Η εύρεση μιας γρήγορης θεραπείας για τον ισχιακό πόνο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη σημαντική ενόχληση που σχετίζεται με την πάθηση και να επαναφέρει τους ασθενείς στα πόδια τους. Αν και καμία μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο δεν είναι άμεση, οι ασθενείς που υποφέρουν από ισχιαλγία μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα πόνου αντιμετωπίζοντας τον πόνο με πολλούς τρόπους ταυτόχρονα. Τα φάρμακα, οι ασκήσεις και η θεραπεία με πάγο και θερμότητα είναι οι καλύτεροι τρόποι για την ανακούφιση από τον πόνο της ισχιαλγίας.
Τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του οιδήματος και του πόνου από την ισχιαλγία. Η ακεταμινοφαίνη βοηθά στη μείωση του πόνου, ενώ η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη βοηθούν στην εξάλειψη του οιδήματος και της φλεγμονής γύρω από το νεύρο που οδηγεί σε ερεθισμό. Τα συνταγογραφούμενα παυσίπονα προορίζονται για άτομα που υποφέρουν από έντονο πόνο που αναστέλλει τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Πολλά παυσίπονα που χορηγούνται με συνταγή είναι εθιστικά, επομένως χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο για σύντομες περιόδους.
Τα τοπικά φάρμακα που περιέχουν σαλικυλικά λειτουργούν παρόμοια με τα από του στόματος χάπια ασπιρίνης και το τρίψιμο της κρέμας στο κάτω μέρος της πλάτης, στο ισχίο και στο πόδι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο των νεύρων. Άλλα τοπικά παυσίπονα περιλαμβάνουν αντιερεθιστικές κρέμες και τζελ που παρέχουν γρήγορη θεραπεία για τον ισχιακό πόνο σε ήπιες περιπτώσεις. Αυτές οι κρέμες δημιουργούν μια αίσθηση ζεστασιάς ή κρύου που μπορεί να ηρεμήσει προσωρινά την περιοχή.
Αν και ο πόνος της ισχιαλγίας μπορεί να κάνει τους ασθενείς να νιώθουν ότι θέλουν να μείνουν στο κρεβάτι, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Η απαλή κίνηση και το τέντωμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του νευρικού πόνου και στη μείωση της σοβαρότητας του μελλοντικού πόνου. Το τέντωμα των μυών των οπίσθιων μηριαίων κατά μήκος της ράχης των μηρών βοηθά επίσης. Η ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών κάνοντας κρίσιμες ασκήσεις και άλλες ασκήσεις στομάχου βοηθά στην παροχή υποστήριξης στο κάτω μέρος της πλάτης, η οποία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.
Οι αερόβιες ασκήσεις χαμηλής έντασης, όπως το κολύμπι, το περπάτημα ή η ποδηλασία, βοηθούν στην ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος και βελτιώνουν τη στάση του σώματος. Η διατήρηση των ώμων, της σπονδυλικής στήλης και των γοφών σε ευθυγράμμιση όταν στέκεστε, κάθεστε και κάνετε άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μυϊκών σπασμών γύρω από το νεύρο. Το να κάνετε συχνά διαλείμματα και να αλλάζετε συχνά στάσεις όταν στέκεστε ή κάθεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στη μέση αποτρέποντας τη συμπίεση στην ίδια περιοχή του νεύρου.
Ο πάγος και η ζέστη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ισχιακού πόνου και της φλεγμονής. Το πάγωμα στο κάτω μέρος της πλάτης, στο ισχίο, στο πόδι ή σε οποιαδήποτε περιοχή που είναι επιρρεπής σε ισχιακό πόνο για 20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα για τις πρώτες ημέρες μετά την έναρξη του πόνου μπορεί να βοηθήσει στην μούδιασμα της περιοχής και στη μείωση του πρηξίματος. Μετά από αρκετές ημέρες παγοθεραπείας, η θέρμανση της περιοχής με θερμαντικό μαξιλάρι ή μπουκάλι ζεστού νερού για 20 έως 30 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών και στη βελτίωση της ροής του αίματος στην περιοχή, γεγονός που προάγει την επούλωση.