Τόσο η πρησμένη γλώσσα όσο και ο πονόλαιμος είναι ιατρικά ζητήματα που μπορούν να προκαλέσουν σημαντικό επίπεδο πόνου και δυσφορίας. Μια πρησμένη γλώσσα είναι συνήθως το αποτέλεσμα κάποιας τροφικής ή φαρμακευτικής αλλεργίας και μερικές φορές μπορεί να είναι επικίνδυνη εάν το οξυγόνο αποκλειστεί από τον αεραγωγό ενός ατόμου. Οι πονόλαιμοι συνήθως δεν είναι επικίνδυνοι, αλλά μπορούν να δημιουργήσουν ένα άβολο αίσθημα καύσου για αρκετές ημέρες.
Ενώ ένα άτομο θα πρέπει να λάβει διάγνωση από γιατρό εάν η πρησμένη γλώσσα και ο πονόλαιμος γίνουν σοβαροί, υπάρχουν μερικές θεραπείες που μπορούν να γίνουν στο σπίτι για ηπιότερες περιπτώσεις. Οι θεραπείες της πρησμένης γλώσσας περιλαμβάνουν τη λήψη αντιισταμινικών, το μάσημα τσιπς πάγου και την κατανάλωση μαλακών τροφών. Οι θεραπείες για τον πονόλαιμο περιλαμβάνουν γαργάρες με αλατόνερο, παστίλιες για το λαιμό και αποσυμφορητικά.
Μια πρησμένη γλώσσα και ο πονόλαιμος απαιτούν διαφορετικές στρατηγικές θεραπείας, αλλά ίσως ένας από τους καλύτερους τρόπους για να θεραπεύσετε μια πρησμένη γλώσσα είναι η λήψη ορισμένων αντιισταμινικών. Υπάρχουν πολλές φθηνές μάρκες που διατίθενται χωρίς πάγκο στα περισσότερα φαρμακεία που θα λειτουργήσουν. Τα αντιισταμινικά είναι μια καλή ιδέα γιατί βοηθούν στην εξουδετέρωση του προβλήματος μειώνοντας το πρήξιμο.
Δύο άλλες λύσεις περιλαμβάνουν την αλλαγή της κατανάλωσης τροφής για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την επίλυση του προβλήματος. Το μάσημα των κομματιών πάγου είναι ένας γρήγορος και απλός τρόπος για να απαλύνετε τη γλώσσα και να μειώσετε το πρήξιμο. Η μετάβαση σε μαλακά τρόφιμα μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα βοηθά επίσης στην καταπραϋντική της πρησμένης γλώσσας. Αυτό είναι ευεργετικό γιατί η γλώσσα δεν θα εμπλέκεται τόσο στην κατανάλωση μαλακών τροφών όσο με τις κανονικές τροφές, οι οποίες απαιτούν μάσημα.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης του πονόλαιμου είναι να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα. Αυτή είναι μια από τις πιο παραδοσιακές τεχνικές, αλλά παρ’ όλα αυτά είναι αποτελεσματική. Πιστεύεται ότι το αλμυρό νερό ανακουφίζει τα συμπτώματα αφυδατώνοντας και τελικά σκοτώνοντας τα βακτήρια στο λαιμό. Για να φτιάξετε ένα μείγμα, ένα κουταλάκι του γλυκού (6 g) αλάτι θα πρέπει να ανακατευτεί σε ένα μικρό ποτήρι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, το μείγμα πρέπει να γίνει γαργάρα για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
Οι παστίλιες για το λαιμό είναι μια άλλη λύση για τον πονόλαιμο. Το να πιπιλίζετε απλά μια παστίλια είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να απαλύνετε την αίσθηση κνησμού και καψίματος. Αυτά κάνουν την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος πολύ πιο εύκολη και παρέχουν ανακούφιση ενώ ο πονόλαιμος τρέχει. Υπάρχουν πολλές μάρκες και γεύσεις διαθέσιμες στα περισσότερα παντοπωλεία και φαρμακεία.
Μια επιπλέον θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι η λήψη αποσυμφορητικών. Αυτά μπορούν να ληφθούν είτε σε μορφή χαπιού είτε σε μορφή σπρέι και ουσιαστικά βοηθούν ελαχιστοποιώντας τη βλέννα. Με τη σειρά του, αυτό επιταχύνει την ανάρρωση ενώ παρέχει ανακούφιση. Επίσης, το άτομο θα πρέπει να πίνει άφθονο νερό ενώ αναρρώνει από πρησμένη γλώσσα και πονόλαιμο.