Ποιες είναι οι διαφορετικές χρήσεις του βάλσαμου λεμονιού;

Υπάρχουν πολλές πιθανές χρήσεις του βάλσαμου λεμονιού, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας του δέρματος, ως διαιτητικής προσθήκης και ως φαρμακευτικής βοήθειας. Πολλά είδη καλλυντικών περιλαμβάνουν το βάλσαμο λεμονιού στη λίστα των συστατικών λόγω των απαλών καθαριστικών ιδιοτήτων και των αντιγηραντικών επιδράσεων που διαθέτει. Μερικοί μάγειρες και σεφ χρησιμοποιούν το βάλσαμο λεμονιού ως προσθήκη σαλάτας ή για να προσθέσουν γεύση σε διάφορα πιάτα. Οι ιατρικές χρήσεις του βάλσαμου λεμονιού περιλαμβάνουν τη χρήση ως πεπτικό βοήθημα, μείωση του πυρετού και τη θεραπεία των πονοκεφάλων. Αυτό το βότανο μπορεί επίσης να προστεθεί σε αλοιφές ή αλοιφές για τη θεραπεία μικρών αμυχών ή πληγών.

Πιστεύεται ευρέως ότι έχει αντιβακτηριακές, αντιγηραντικές και αντιικές ιδιότητες, υπάρχουν αρκετές τοπικές χρήσεις του βάλσαμου λεμονιού. Οι αλοιφές από βάλσαμο λεμονιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καταπραΰνουν τον ερεθισμό που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων ή μικρά κοψίματα και γρατζουνιές. Ο επιχείλιος έρπης και τα ξεσπάσματα ακμής μπορεί επίσης να ωφεληθούν από τη χρήση του. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, επομένως μπορεί να είναι ωφέλιμο να προσθέσετε αυτό το συστατικό σε μια αγαπημένη λοσιόν ή ενυδατική κρέμα δέρματος. Μερικά από τα φύλλα αυτού του φυτού μπορούν να προστεθούν στο νερό του μπάνιου για να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ενόχλησης που σχετίζεται με τους πόνους των μυών.

Μάγειρες και σεφ σε όλο τον κόσμο έχουν βρει πολλές μαγειρικές χρήσεις του βάλσαμου λεμονιού. Τα φύλλα μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες ή να μαγειρευτούν με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά. Σε συνδυασμό με άλλα βότανα, το βάλσαμο λεμονιού μπορεί επίσης να προστεθεί στο ξύδι για να φτιάξετε ένα αφράτο ντρέσινγκ σαλάτας. Μια ποικιλία από σάλτσες και μαρινάδες παρασκευάζονται με βάλσαμο λεμονιού, το οποίο λέγεται ότι συμπληρώνει τα ψάρια και άλλες μορφές θαλασσινών καθώς και πολλά πιάτα με αρνί. Θεωρείται ότι βοηθά στην πέψη, αυτό το βότανο μπορεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή.

Υπάρχουν πολλές πιθανές ιατρικές χρήσεις του βάλσαμου λεμονιού, αν και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο θεραπευτικό πρόγραμμα. Το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πυρετού και στην ανακούφιση των πονοκεφάλων για πολλούς ανθρώπους. Οι γυναίκες που υποφέρουν από έντονες κράμπες περιόδου μπορεί επίσης να ωφεληθούν από τη χρήση αυτού του βοτάνου. Οι πεπτικές διαταραχές, όπως τα υπερβολικά αέρια και το φούσκωμα, μπορούν να ανακουφιστούν χρησιμοποιώντας ένα συμπλήρωμα που περιέχει βάλσαμο λεμονιού και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι αυτό το βότανο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κολικού στα βρέφη. Σε συνδυασμό με βαλεριάνα, το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του ξεκούραστου ύπνου για όσους υποφέρουν από διαταραχές ύπνου όπως η αϋπνία.