Οι ασκήσεις αιθουσαίας θεραπείας σχεδιάζονται συνήθως για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων των εμβοών και άλλων αιθουσαίων διαταραχών. Αν και τα προβλήματα του αιθουσαίου συστήματος είναι πιο συχνά στους ενήλικες, ο παροξυσμικός ίλιγγος επηρεάζει και τα παιδιά. Η θεραπεία για τον έλεγχο της ζάλης και τη σωστή ισορροπία ή συντονισμό που σχετίζεται με αυτήν την πάθηση μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις ώμων και αυχένα. Απλές δραστηριότητες βάδισης μπορούν επίσης να περιλαμβάνονται στις ασκήσεις αιθουσαίας θεραπείας.
Κάποιος με ορισμένες ανωμαλίες στο αιθουσαίο σύστημα μπορεί να έχει δυσκολίες με την ισορροπία και την ισορροπία. Οι ασκήσεις αιθουσαίας θεραπείας βοηθούν τον εγκέφαλο να μάθει να προσαρμόζεται στην ενέργεια που μεταδίδεται από το αιθουσαίο σύστημα. Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν τον εγκέφαλο να ερμηνεύσει σωστά κάθε μετάδοση, επιτρέποντας στο άτομο να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες χωρίς να μένει εκτός ισορροπίας ή ζαλάδα. Ως αποτέλεσμα, απλές κινήσεις των ματιών και του κεφαλιού που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία θα είναι καλύτερα ανεκτές.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι ειδικοί συνιστούν στον ασθενή να εκτελεί 15-20 σετ από κάθε άσκηση. Οι περισσότεροι φυσιοθεραπευτές ή γιατροί συνιστούν στον ασθενή να εκτελεί ασκήσεις αιθουσαίας θεραπείας δύο ή τρεις φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα. Πολλές ασκήσεις αιθουσαίας θεραπείας αναφέρονται ως ασκήσεις κεφαλής. Ορισμένες περιλαμβάνουν κινήσεις κάμψης ενώ κάθεστε, ενώ άλλες ασκήσεις περιλαμβάνουν στροφή του κεφαλιού από τη μία πλευρά στην άλλη. Καθώς τα συμπτώματα μειώνονται, ο ασθενής μπορεί να κλείσει τα μάτια του ενώ ασκείται.
Ένας άλλος τύπος αιθουσαίας άσκησης είναι γνωστός ως ανασήκωμα των ώμων. Καθώς οι ώμοι ανασηκώνονται, είναι σημαντικό να περιστρέφετε το κεφάλι από τη μία πλευρά στην άλλη. Παραλλαγές αυτής της άσκησης αιθουσαίας θεραπείας μπορούν να μαθευτούν από έναν φυσιοθεραπευτή.
Η εναλλαγή μεταξύ καθιστή και όρθιας θέσης είναι μια άλλη από τις συνιστώμενες ασκήσεις αιθουσαίας θεραπείας. Ο ασθενής θα πρέπει να αρχίσει με αργές κινήσεις και στη συνέχεια να εργάζεται σταδιακά σε πιο γρήγορο ρυθμό. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να επαναληφθεί 15 φορές, εναλλάξ μεταξύ ανοιχτών και κλειστών ματιών. Ένας άλλος τύπος όρθιας δραστηριότητας μπορεί να περιλαμβάνει την τοποθέτηση ενός μαξιλαριού ή άλλου μαλακού αντικειμένου κάτω από τα πόδια και την ισορροπία χωρίς να κρατάτε μια καρέκλα ή άλλο αντικείμενο. Για επιπλέον διέγερση, αυτή η δραστηριότητα μπορεί να πραγματοποιηθεί με κλειστά μάτια ή με όρθια στάση στο ένα πόδι.
Εκτός από τις διάφορες όρθιες και καθιστικές δραστηριότητες, η επανεκπαίδευση των ματιών εκτελώντας μια σειρά ασκήσεων βλέμματος μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Αυτές οι ασκήσεις αιθουσαίας θεραπείας εκτελούνται εστιάζοντας σε ένα αντικείμενο ή στόχο μέσα από μια καθορισμένη απόσταση. Όπως με οποιαδήποτε από τις ασκήσεις αιθουσαίας θεραπείας, οι ασθενείς θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα.