Το Gurmar είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης, την ενίσχυση των επιπέδων ινσουλίνης, την πρόληψη της λαχτάρας για ζάχαρη και την προώθηση του καθαρισμού ολόκληρου του σώματος. Μετά το μάσημα των φύλλων γκουρμάρας, η γλώσσα δεν μπορεί να γευτεί τα γλυκά και η κυριολεκτική μετάφραση του ονόματος αυτού του φυτού είναι «ζαχαροκτόνος» ή «καταστροφέας της ζάχαρης». Το Gurmar, ή gymnema sylvestre, αναπτύσσεται στα τροπικά δάση της Ινδίας και χρησιμοποιείται για περισσότερα από 2,000 χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα.
Το Gurmar είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτικά συμπληρώματα για τη θεραπεία του διαβήτη λόγω της ικανότητάς του να αποτρέπει τη συσσώρευση ζάχαρης στον οργανισμό. Οι διαβητικοί δεν παράγουν φυσικά αρκετή ινσουλίνη για να ρυθμίσουν τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα τους απορροφά τη γλυκόζη ή τη ζάχαρη. Στη συνέχεια, η γλυκόζη συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος του ατόμου χωρίς να απορροφάται στα κύτταρα για παραγωγή ενέργειας. Το Gurmar αυξάνει την ποσότητα της ινσουλίνης που παράγεται από το πάγκρεας και επιτρέπει στο σώμα να διατηρεί φυσικά υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έχει χρησιμοποιηθεί για την εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 και μπορεί να μειώσει την ποσότητα της συνταγογραφούμενης ινσουλίνης που πρέπει να λαμβάνει ένας διαβητικός σε καθημερινή βάση.
Αυτό το βότανο συνιστάται επίσης ως συμπλήρωμα για τη μεγιστοποίηση της χρήσης των υδατανθράκων από τους μύες αυξάνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα. Όταν λαμβάνεται μετά από μια προπόνηση, τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα θα έχουν ως αποτέλεσμα αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη και χαμηλότερο ρυθμό μυϊκής διάσπασης. Η ινσουλίνη θα βοηθήσει επίσης την ικανότητα του σώματος να απορροφά περισσότερη πρωτεΐνη και υδατάνθρακες σε ένα γεύμα μετά την προπόνηση. Αυτό βοηθά στην αποτροπή της μετατροπής των επιπλέον υδατανθράκων και θερμίδων σε λίπος.
Όταν λαμβάνεται σε υγρή μορφή και εφαρμόζεται στη γλώσσα, το gurmar μπορεί να βοηθήσει στα σχέδια απώλειας βάρους, επειδή αφαιρεί την ικανότητα του ατόμου να γεύεται γλυκά. Χωρίς την ικανότητα να γεύονται ζάχαρη, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν την όρεξή τους για ζαχαρούχα τρόφιμα και υδατάνθρακες να κατασταλεί ή να μειωθεί. Αυτό το φυτό επιβραδύνει επίσης τη διαδικασία μετατροπής των υδατανθράκων σε λίπος, έτσι ώστε το σώμα να είναι σε θέση να διατηρεί ένα ισορροπημένο επίπεδο σακχάρου που βοηθά στην πρόληψη της λαχτάρας για ζάχαρη ή της πτώσης του επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Η επίδραση του υγρού gymnema sylvestre διαρκεί μία ή δύο ώρες.
Ως διουρητικό, το gurmar καθαρίζει το σώμα και προάγει την υγεία του κυκλοφορικού, απαλλάσσοντας την περίσσεια νερού μέσω της αυξημένης έκκρισης ούρων. Η ρίζα αυτού του φυτού έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των τσιμπημάτων φιδιών. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της φλεγμονής, των πρησμένων αδένων, της δυσκοιλιότητας, της ελονοσίας και του βήχα. Όπως με οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα ή φάρμακο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό του πριν πάρετε το gurmar. Δεν είναι γνωστό ότι έχει παρενέργειες, αλλά θα μπορούσε να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο άλλα φάρμακα επηρεάζουν τον οργανισμό.