Τα βήματα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να διαφέρουν λίγο ανάλογα με την αιτία των προβλημάτων κυκλοφορίας, αλλά υπάρχουν μερικές γενικές ιδέες που οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να εξετάσουν. Η υγιεινή διατροφή και η άφθονη άσκηση μπορούν ενδεχομένως να βοηθήσουν άτομα με κυκλοφορικά προβλήματα ή να λειτουργήσουν ως προληπτικές θεραπείες. Εάν ένα άτομο έχει ασθένειες που του προκαλούν προβλήματα κυκλοφορίας, γενικά θα του συμβουλεύονταν να αντιμετωπίσει την ασθένεια άμεσα, χρησιμοποιώντας φάρμακα και άλλες συνταγογραφούμενες θεραπείες. Υπάρχουν ορισμένα βότανα, όπως το ginkgo biloba, που είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικά και ορισμένοι ασθενείς μπορεί να βασίζονται σε θεραπείες όπως μασάζ ή θεραπεία νερού με ποικίλες θερμοκρασίες.
Η άσκηση έχει ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα βοηθώντας την κυκλοφορία του αίματος. Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να είναι μια τεράστια ποσότητα άσκησης και πολλοί άνθρωποι βλέπουν τεράστια οφέλη από το να περπατούν περισσότερο. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, εάν η βασική άσκηση διατηρηθεί από νεαρή ηλικία, πολλά κυκλοφορικά προβλήματα που σχετίζονται με την τρίτη ηλικία μπορούν να αποφευχθούν.
Η πλειοψηφία των διατροφολόγων πιστεύει ότι η δίαιτα μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, ειδικά καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Τα τρόφιμα που ενοχοποιούνται για αυτό το αποτέλεσμα ποικίλλουν λίγο, αλλά τα λιπαρά και οι απλοί υδατάνθρακες όπως η ζάχαρη τείνουν να τυγχάνουν της μεγαλύτερης αναφοράς μεταξύ των ειδικών. Ορισμένες συνήθειες, όπως το κάπνισμα, ενοχοποιούνται επίσης συχνά για προβλήματα κυκλοφορίας και οι άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν από την αποφυγή αυτών των συμπεριφορών.
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν πάντα τον κίνδυνο να αναπτύξουν φραγμένες φλέβες, οι οποίες βλάπτουν την κυκλοφορία. Η βελτίωση της κυκλοφορίας σε αυτά τα άτομα μπορεί μερικές φορές να επιτευχθεί με τη λήψη πάντα φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση στην ώρα τους. Τα άτομα με διαβήτη τείνουν επίσης να αναπτύσσουν κυκλοφορικά προβλήματα και συνήθως μπορούν να ωφεληθούν ακολουθώντας σχέδια θεραπείας για αυτήν την ασθένεια.
Η λήψη μιας ασπιρίνης την ημέρα είναι γνωστό ότι βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Μερικοί άνθρωποι βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στο βότανο gingko biloba για τη βελτίωση της κυκλοφορίας σε όλα τα μέρη του σώματος, αλλά ιδιαίτερα στον εγκέφαλο. Υπάρχουν και άλλα βότανα, όπως το τζίντζερ, που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην κυκλοφορία, αλλά πολλά από αυτά δεν έχουν δοκιμαστεί εκτενώς.
Μερικοί άνθρωποι βασίζονται σε ειδικές τεχνικές φυσικοθεραπείας. Ένα από τα πιο δημοφιλή είναι το μασάζ, το οποίο βοηθά στην εισαγωγή αίματος σε ορισμένες μυϊκές ομάδες και ενισχύει την κυκλοφορία σε όλο το σώμα. Μια άλλη μέθοδος που είναι αρκετά δημοφιλής είναι η υδροθεραπεία, όπου οι άνθρωποι αλλάζουν συνεχώς τη θερμοκρασία του νερού σε μπάνια, ντους ή σάουνες. Οι φλέβες τείνουν να αντιδρούν στις αλλαγές θερμοκρασίας διαστέλλοντας ή συστέλλοντας, και πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αυτή η παραλλαγή μπορεί να ανακουφίσει ορισμένα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κυκλοφορία.