Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες μουδιάσματος στο στήθος;

Το μούδιασμα στο στήθος συνδέεται με μια σειρά παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης μιας δίαιτας χαμηλής σε ορισμένες βιταμίνες και ιχνοστοιχείων ή πιθανής καρδιακής προσβολής. Επιπλέον, ορισμένες ψυχολογικές καταστάσεις, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, συχνά οδηγούν σε μούδιασμα στο στήθος. Η διαβητική νευροπάθεια, η σκλήρυνση κατά πλάκας και η ινομυαλγία μπορεί επίσης να ευθύνονται. Όσοι εμφανίζουν πόνο στο στήθος θα πρέπει να επικοινωνήσουν αμέσως με έναν επαγγελματία υγείας για να αποτρέψουν περαιτέρω επιπλοκές.

Μια ανεπαρκής δίαιτα έχει συνδεθεί με μούδιασμα στο στήθος. Οι δίαιτες που είναι ελλιπείς σε ασβέστιο, κάλιο, νάτριο και βιταμίνη Β12 φαίνεται να ευθύνονται συχνότερα. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν μούδιασμα και ανησυχούν για την επάρκεια της δίαιτάς τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν διαδικτυακά εργαλεία ανάλυσης θρεπτικών συστατικών για να προσδιορίσουν εάν στην πραγματικότητα λαμβάνουν αρκετά από τα σωστά θρεπτικά συστατικά ή να ζητήσουν τη βοήθεια εγγεγραμμένου διαιτολόγου.

Κάποιες ψυχολογικές καταστάσεις μπορεί να ευθύνονται για αυτό το σύμπτωμα. Τα άτομα που βιώνουν κατάθλιψη, άγχος και άλλες ψυχικές παθήσεις φαίνεται να είναι πιο επιρρεπή στο πρόβλημα. Όσοι βιώνουν άγχος ή κατάθλιψη μπορεί να θέλουν να μιλήσουν με έναν ψυχολόγο και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν άτομα με διαγνωσμένες ψυχολογικές παθήσεις. Η τακτική καρδιαγγειακή άσκηση, όπως το περπάτημα, η ποδηλασία, το τζόκινγκ ή η πεζοπορία, έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματική στη διαχείριση πολλών από αυτές τις καταστάσεις. Όσοι δεν έχουν συμμετάσχει ποτέ σε ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να στοχεύουν σε 20 λεπτά άσκησης τρεις φορές την εβδομάδα.

Το μούδιασμα στο στήθος σχετίζεται συχνά με καρδιακή προσβολή. Άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρδιακή νόσο, έχουν ενημερωθεί ότι διατρέχουν κίνδυνο για την ανάπτυξη της πάθησης ή έχουν ιστορικό καρδιακής νόσου στην οικογένειά τους, θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική θεραπεία εάν εμφανίσουν μούδιασμα ή πόνο στο στήθος. Άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν μούδιασμα στο αριστερό χέρι, πόνο στη γνάθο, εφίδρωση και ναυτία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί ένα έμφραγμα, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα. Μια καρδιακή προσβολή χωρίς θεραπεία μπορεί συχνά να είναι θανατηφόρα.

Άλλες ιατρικές παθήσεις που έχουν συνδεθεί με μούδιασμα περιλαμβάνουν ινομυαλγία, σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβητική νευροπάθεια και ακόμη και ημικρανίες. Όσοι πάσχουν από αυτές τις καταστάσεις και εμφανίζουν αυτό το σύμπτωμα θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να μιλήσουν με έναν επαγγελματία ιατρό. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθούν αλλαγές στα φάρμακα ή στις θεραπείες. Τα άτομα με αυτές τις παθήσεις που αναπτύσσουν σοβαρό μούδιασμα στο στήθος θα πρέπει να αναζητήσουν επείγουσα ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.