Ποιοι είναι οι Διαφορετικοί Τύποι Αγιουρβεδικών Θεραπειών Δέρματος;

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι αγιουρβεδικών θεραπειών δέρματος και κάθε μέθοδος θεραπείας είναι ξεχωριστή για έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Τρεις κύριοι τύποι δέρματος και θεραπείες ταξινομούνται γενικά ως pitta, kapha και vata. Η Αγιουρβεδική ιατρική είναι ένας τύπος αρχαίας θεραπείας που πιθανώς προέρχεται από την Ινδία. Ορισμένοι ιστορικοί πιστεύουν ότι αυτό το είδος φαρμάκου μπορεί να είναι περισσότερο από 5,000 ετών. Ο όρος ayurvedic είναι ένας συνδυασμός δύο ινδικών λέξεων που σημαίνουν ζωή και γνώση.

Οι αγιουρβεδικές θεραπείες δέρματος Pitta έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία ανοιχτόχρωμου δέρματος από ό,τι μπορεί να είναι ευαίσθητο στο κάψιμο και σε ερεθιστικούς παράγοντες της επιφάνειας. Για να διατηρηθεί το δέρμα pitta υγιές, συνιστάται η τακτική κατανάλωση γάλακτος με μαρμελάδα ή μέλι. Επιπλέον, λόγω της δροσιστικής τους δράσης, τροφές όπως γλυκόριζα και μάραθο θα πρέπει να προστίθενται στην καθημερινή διατροφή. Οι επιφανειακές θεραπείες όπως το λάδι καρύδας ή το εκχύλισμα αλόης χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία πίττας.

Η θεραπεία Kapha είναι για λιπαρό δέρμα με μεγάλους πόρους. Οι θεραπείες δέρματος Kapha Ayurvedic βασίζονται στην ιδέα ότι η υπερβολική αφθονία του ελαίου προκαλείται τόσο από εσωτερικές όσο και από εξωτερικές τοξίνες, επομένως η θεραπεία στοχεύει στην αποτοξίνωση τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Για εξωτερική αποτοξίνωση, το δέρμα πρέπει να καθαρίζεται δύο φορές την ημέρα, ακολουθούμενο από τη χρήση απολεπιστικού πινέλου ή scrub. Η εσωτερική αποτοξίνωση τείνει να βασίζεται στην κατανάλωση πιο πικρών τροφών με στυπτικές και διεγερτικές ιδιότητες. Αυτό περιλαμβάνει σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και χρήση πιπεριού και τζίντζερ για την τόνωση της πεπτικής διαδικασίας.

Οι αγιουρβεδικές θεραπείες δέρματος Vata έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος με μικρούς πόρους. Σύμφωνα με την ιατρική της Αγιουρβέδα, αυτός ο τύπος δέρματος είναι επιρρεπής σε πρώιμες ρυτίδες, επομένως οι θεραπείες συνήθως στοχεύουν σε τρόπους για να διατηρήσουν το δέρμα πιο νεανικό. Η καθημερινή ενυδάτωση της επιφάνειας και η ενυδάτωση είναι σημαντικά συστατικά αυτής της θεραπείας και απαιτεί να πίνετε άφθονο νερό, σε συνδυασμό με τουλάχιστον επτά έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Τα γεύματα πρέπει να καταναλώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα κάθε μέρα και να είναι βαριά σε δημητριακά ολικής αλέσεως και πράσινα λαχανικά. Επιπλέον, τα άτομα με δέρμα τύπου vata θα πρέπει να προσπαθήσουν να αποφύγουν το συναισθηματικό στρες και τις επίπονες ασκήσεις.

Σύμφωνα με την αγιουρβεδική ιατρική, αυτοί οι τρεις κύριοι τύποι δέρματος και θεραπείες συχνά συνυπάρχουν. Ένα άτομο μπορεί να έχει έναν συνδυασμό δύο από τους τύπους δέρματος ή ακόμα και λίγο και από τους τρεις. Σε αυτή την περίπτωση, στοιχεία κάθε θεραπείας συνήθως συνδυάζονται, με έμφαση στο ποιος τύπος δέρματος φαίνεται να είναι πιο κυρίαρχος.