Η αρωματοθεραπεία αναφέρεται στη χρήση αρωμάτων για θεραπευτικούς σκοπούς. Γενικά πιστεύεται ότι διαφορετικά αρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία διαφορετικών ασθενειών. Τα δημοφιλή αρώματα αρωματοθεραπείας περιλαμβάνουν λεμονόχορτο, μέντα και λεβάντα.
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με το λεμονόχορτο λόγω της μαγειρικής του σημασίας. Ωστόσο, το λεμονόχορτο είναι επίσης ένα από τα δημοφιλή αρώματα αρωματοθεραπείας. Όταν χρησιμοποιείται λεμονόχορτο για το σκοπό αυτό, ένα αιθέριο έλαιο εξάγεται συχνά με απόσταξη με ατμό. Αυτό το λάδι μπορεί να τοποθετηθεί σε ειδικό καυστήρα λαδιού όπου θερμαίνεται και έτσι διαχέεται. Πυρετός, κατάθλιψη και μυϊκοί πόνοι είναι ασθένειες για τις οποίες πιστεύεται ότι αυτό το άρωμα είναι αποτελεσματικό.
Η μέντα είναι επίσης πιθανό να είναι πιο οικεία στους ανθρώπους ως τρόφιμο παρά ως φάρμακο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους χρησιμοποιούνται αρώματα αρωματοθεραπείας μέντας. Πολλοί άνθρωποι προσθέτουν μέντα στο νερό του μπάνιου για την καταπολέμηση προβλημάτων όπως το άγχος και οι πονοκέφαλοι. Το λάδι μπορεί επίσης να καεί όταν χρειάζεται για να προωθήσει τη συγκέντρωση.
Το περγαμόντο είναι ένα άλλο από τα αρώματα αρωματοθεραπείας που πιστεύεται ότι έχει θετική επίδραση στη συγκέντρωση. Αυτό το άρωμα χρησιμοποιείται επίσης για την προώθηση της ευημερίας, την εξάλειψη του άγχους και την καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης. Βρίσκεται συνήθως ως αιθέριο έλαιο ή με τη μορφή κεριών.
Κοινώς γνωστό ότι προστίθεται σε τοπικά τρίψιμα και κρέμες ποδιών, ο ευκάλυπτος πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικός όταν χρησιμοποιείται επίσης ως αρωματοθεραπεία. Όσοι πάσχουν από συμφόρηση, αλλεργίες και προβλήματα κόλπων μπορεί να σκεφτούν να το χρησιμοποιήσουν. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι με την προσθήκη ελαίου ευκαλύπτου σε ατμόλουτρο προσώπου. Αυτό το λάδι μπορεί επίσης να προστεθεί σε νερό μπάνιου.
Η λεβάντα θεωρείται ηρεμιστικό βότανο. Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του άγχους, του άγχους και της κατάθλιψης. Αυτό είναι πιθανό να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αρώματα αρωματοθεραπείας. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία προϊόντων αρωματοθεραπείας λεβάντας. Αυτά περιλαμβάνουν σπρέι δωματίου, σπρέι σώματος και κεριά.
Τα κρυολογήματα και η γρίπη συχνά καταπολεμούνται με γλυκό πορτοκαλέλαιο. Αν και πολλά αιθέρια έλαια αποστάζονται στον ατμό, το γλυκό πορτοκαλέλαιο είναι ένα από τα αρώματα αρωματοθεραπείας που είναι συνήθως ψυχρής έκθλιψης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα εσπεριδοειδή με ψυχρή πίεση τείνουν να μυρίζουν καλύτερα και να είναι πολύ υψηλότερης ποιότητας, κάτι που πρέπει να λάβουν υπόψη τους οι άνθρωποι πριν αγοράσουν οποιοδήποτε.
Το πορτοκάλι δεν είναι το μόνο εσπεριδοειδές που χρησιμοποιείται θεραπευτικά. Τα γκρέιπφρουτ χρησιμοποιούνται επίσης για την παρασκευή αιθέριων ελαίων. Ένα όφελος που έχει αυτό το λάδι σε σχέση με τα ομοειδή του εσπεριδοειδών είναι η έλλειψη φωτοτοξικότητας. Ένα λάδι που είναι φωτοτοξικό είναι ευαίσθητο στον ήλιο λόγω ουσιών που απορροφούν την ακτινοβολία και ως εκ τούτου μπορεί να κάνει ένα άτομο φωτοευαίσθητο. Για το λόγο αυτό, το γκρέιπφρουτ είναι ένα καλό εναλλακτικό άρωμα για κατάθλιψη, πονοκεφάλους και συγκέντρωση.