Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι μαθημάτων Ρέικι, τα παραδοσιακά ιαπωνικά και τα δυτικά. Μέσα σε αυτούς τους δύο τύπους, υπάρχουν αρκετές παραδόσεις ή ενώσεις που διδάσκουν τις δικές τους εκδοχές του Ρέικι. Και οι δύο από τις δύο κύριες παραδόσεις αυτής της πνευματικής τεχνικής πιστεύεται ότι αυξάνουν την ικανότητα των χρηστών να θεραπεύουν τον εαυτό τους και τους άλλους.
Η ιαπωνική παράδοση των μαθημάτων Ρέικι συνήθως περιλαμβάνει την τοποθέτηση των χεριών και τη μεταφορά της ενέργειας από το σώμα του θεραπευτή στο άτομο που είναι άρρωστο. Σε αυτό το ιαπωνικό στυλ των μαθημάτων Ρέικι, πιστεύεται ότι οι παλάμες είναι σε θέση να συγκρατούν και να απελευθερώνουν ενέργεια που μπορεί να θεραπεύσει. Λέγεται ότι θεραπεύει τις σωματικές, συναισθηματικές, ψυχικές και πνευματικές πτυχές ενός ατόμου. Υπάρχουν πολλές θέσεις χεριών που πρέπει να μάθετε για να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος Ρέικι.
Οι κύριες παραδόσεις υπό το ιαπωνικό Ρέικι είναι το Usui Reiki Ryoho Gakkai, το οποίο λέγεται ότι χρησιμοποιεί τις ίδιες διδασκαλίες και πρακτικές που χρησιμοποίησε ο ιδρυτής του Ρέικι και οι διδασκαλίες του Reido Reiki Gakkai, του οποίου ο ιδρυτής έχει προσθέσει κάπως στις πρώτες διδασκαλίες. Μια παράδοση ή ένωση είναι γνωστή ως Komyo Reiki Kai, η οποία διευθύνεται από έναν δάσκαλο που έχει ένα υπόβαθρο στα δυτικά μαθήματα Ρέικι. Υπάρχει επίσης ένας άλλος σύλλογος που ονομάζεται Jikiden Reiki, του οποίου οι διδασκαλίες προέρχονται από έναν άνδρα που ονομάζεται Dr. Hayashi.
Το Western Reiki είναι μια τεχνική που σχεδιάστηκε από μια γυναίκα που ονομάζεται Hawayo Takata. Διδάχτηκε από τον ιδρυτή της παράδοσης Jikiden Reiki, Δρ. Hayashi, και το ανέπτυξε σε ένα νέο στυλ που πίστευε ότι θα ήταν πιο αποδεκτό από τους ανθρώπους στη Δύση. Το Δυτικό Ρέικι λειτουργεί διαφορετικά από την ιαπωνική παράδοση, καθώς εστιάζει περισσότερο στα σημεία πίεσης και στο μασάζ.
Με εφαρμογές πίεσης και μασάζ, το οξυγόνο και η κυκλοφορία του αίματος ενός ατόμου αυξάνονται, καθιστώντας το σώμα υγιές. Το άγχος ανακουφίζεται και οι μύες χαλαρώνουν με αυτές τις δραστηριότητες και το σώμα είναι σε θέση να απαλλαγεί από τυχόν τοξίνες που μπορεί να του προκαλούν βλάβη. Η πράξη ενός μασάζ μπορεί να μεταφέρει καλή ενέργεια σε ένα άτομο που είναι άρρωστο και να βοηθήσει το σώμα του να ξεκινήσει τη διαδικασία επούλωσης.
Υπάρχουν μερικές διαφορετικές παραδόσεις που συνδέονται με το Δυτικό Ρέικι. Το πρώτο είναι το Usui Reiki Shiki Ryoho, το οποίο μοιράζεται τις ίδιες διδασκαλίες με το Hawayo Takata. Υπάρχουν επίσης δύο άλλα, γνωστά ως Θιβετιανό Ρέικι, το οποίο διδάσκει βασικά το ίδιο πράγμα με το Usui Reiki Shiki Ryoho, και το Gendai Reiki Ho, το οποίο είναι ένας συνδυασμός των διδασκαλιών στη Δύση και στην Ανατολή.
Ένα άτομο που επιθυμεί να μελετήσει οποιοδήποτε είδος παράδοσης μπορεί να βρει μαθήματα Ρέικι στο διαδίκτυο ή σε σχολεία Ρέικι. Αυτά τα σχολεία μπορούν να βρεθούν σε όλο τον κόσμο. Κάθε σχολείο είναι διαφορετικό, επομένως ένας μαθητής πρέπει να βρει αυτό που ταιριάζει στην προσωπικότητά του.