Μερικές από τις πιο χρήσιμες βιταμίνες για την ακμή μπορεί να περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Α και Ε. Άλλες βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής περιλαμβάνουν ψευδάργυρο και βιταμίνη Β. Ένα άτομο που λαμβάνει βιταμίνες για την ακμή δεν θα πρέπει να περιμένει ότι οι βιταμίνες θα καθαρίσουν ανεβάσει πλήρως την ακμή της, αν και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας της ακμής εάν τα συμπληρώματα λαμβάνονται τακτικά. Υπάρχουν επίσης μερικοί άνθρωποι που λαμβάνουν βιταμίνες για τη θεραπεία της ακμής τους και δεν παρατηρούν καμία απολύτως βελτίωση. Η αποτελεσματικότητα των βιταμινών για τη θεραπεία της ακμής και άλλων προβλημάτων τείνει να διαφέρει από άτομο σε άτομο και ίσως είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν προσθέσετε οποιεσδήποτε πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα σε ό,τι ήδη καταναλώνεται καθημερινά για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων.
Η χρήση βιταμινών Α για την ακμή μπορεί να είναι αποτελεσματική επειδή η βιταμίνη Α μπορεί να μειώσει το σχηματισμό σμήγματος, το οποίο είναι ένας τύπος ελαίου που παράγει το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ακμής όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα. Εκτός από τη μείωση του σμήγματος, η βιταμίνη Α μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου ιστού, γεγονός που μπορεί να κάνει τις μόνιμες ουλές από την ακμή λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν. Παρόλο που η βιταμίνη Α μπορεί να είναι χρήσιμη για την ακμή, η υπερβολική ποσότητα της μπορεί να είναι επικίνδυνη για μερικούς ανθρώπους. Ιδιαίτερα οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Α και μπορεί να θέλουν να ρωτήσουν τους γιατρούς τους πόσο είναι ασφαλές να λάβουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Η βιταμίνη Ε είναι μια άλλη βιταμίνη που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν περιστασιακά για την ακμή. Είναι πιθανό η βιταμίνη Ε να βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και στην αποκατάσταση της βλάβης των ιστών, κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη και τη μείωση των υπαρχόντων ουλών ακμής. Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να μειώσει την ερυθρότητα, τον ερεθισμό και τη φλεγμονή που σχετίζεται με την υπάρχουσα ακμή. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι μπορεί να καταστρέψει τις τοξίνες που υπάρχουν γύρω από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτές οι τοξίνες μερικές φορές συμβάλλουν στην ακμή και η μείωση των τοξινών μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των εξανθημάτων.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα είδος μετάλλου που οι άνθρωποι λαμβάνουν περιστασιακά σε μορφή συμπληρώματος για τη θεραπεία της ακμής. Μερικά από τα πιθανά οφέλη του ψευδαργύρου για την ακμή περιλαμβάνουν τη ρύθμιση των αδένων του ελαίου, την επούλωση πληγών και την πρόληψη των ουλών. Μερικοί άνθρωποι που έχουν ακμή εκπλήσσονται όταν ανακαλύπτουν ότι στην πραγματικότητα έχουν έλλειψη ψευδαργύρου και μερικές φορές η λήψη ψευδαργύρου σε μορφή συμπληρώματος είναι το μόνο που χρειάζεται για να βελτιωθούν σημαντικά τα συμπτώματα ακμής τους.
Μία από τις άλλες βιταμίνες για τη θεραπεία της ακμής είναι η βιταμίνη Β. Η βιταμίνη Β μπορεί έμμεσα να βοηθήσει με την ακμή που προκαλείται από αυξημένα επίπεδα στρες. Οι περισσότεροι δερματολόγοι συμφωνούν ότι το άγχος είναι μια κοινή αιτία της ακμής και οι άνθρωποι συχνά παρατηρούν μια αύξηση στη συχνότητα των εξανθημάτων τους σε περιόδους που αντιμετωπίζουν πολύ άγχος. Η βιταμίνη Β είναι συνήθως χρήσιμη για τη μείωση των επιπέδων του στρες και για αυτόν τον λόγο θα μπορούσε να αποτρέψει τα ξεσπάσματα ακμής.