Οι αιμορροΐδες, μια πάθηση που προκύπτει από τον διογκωμένο ιστό και τα αιμοφόρα αγγεία που περιβάλλουν τον πρωκτικό σωλήνα, είναι ένα άβολο και οδυνηρό γεγονός της ζωής για πολλούς ανθρώπους. Ο καθένας έχει τη δυνατότητα να αναπτύξει ανώμαλη διόγκωση αυτού του ιστού από καιρό σε καιρό. Αν και αυτή η κατάσταση επηρεάζει εξίσου άνδρες και γυναίκες, μόνο ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού υποφέρει στην πραγματικότητα από ένα σημαντικό πρόβλημα ως αποτέλεσμα των αιμορροΐδων. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν προσωρινά πόνο στις αιμορροΐδες κατά καιρούς. Οι καλύτεροι τρόποι για να ανακουφιστείτε από τον πόνο των αιμορροΐδων είναι να αποφεύγετε τις τροφές και τις καταστάσεις που τους προκαλούν και να τους αντιμετωπίζετε όταν αρχίσουν να γίνονται αντιληπτοί.
Υπάρχουν ορισμένες τροφές και δραστηριότητες που μπορούν να πυροδοτήσουν μια περίοδο με αιμορροΐδες. Η άρση βαρών, καθώς και το παρατεταμένο περπάτημα ή η ορθοστασία, και οι ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου, για παράδειγμα, μπορούν να επιδεινώσουν μια υπάρχουσα κατάσταση αιμορροΐδων. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ανακούφιση του πόνου από τις αιμορροΐδες είναι να αποφεύγουν αυτές τις δραστηριότητες και να ενσωματώνουν φυτικές ίνες στην καθημερινή τους διατροφή. Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων, λαχανικών και δημητριακών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να είναι ευεργετική στη ρύθμιση των συνηθειών του εντέρου. Ομοίως, τα μαλακτικά κοπράνων χωρίς συνταγή μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα και τον περαιτέρω ερεθισμό διευκολύνοντας τις κινήσεις του εντέρου.
Μόλις εμφανιστούν οι αιμορροΐδες, ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ανακούφιση του πόνου από τις αιμορροΐδες είναι η θεραπεία της πληγείσας περιοχής με μια τοπική αλοιφή χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Πολλές αλοιφές που κατασκευάζονται για τη μείωση ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων περιέχουν κάποιο είδος αναισθητικού για τη μείωση της καύσης και επίσης περιέχουν ένα αγγειοσυσταλτικό. Τα αγγειοσυσταλτικά, όπως η θειική εφεδρίνη, η επινεφρίνη και η φαινυλεφρίνη, μπορούν να κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στον διογκωμένο ιστό μικρότερα και επομένως να μειώσουν το πρήξιμο. Τα πιο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τις αιμορροΐδες είναι το κάψιμο, ο κνησμός και το πρήξιμο, τα οποία προκαλούν ενόχληση και συχνά πόνο. Η επιλογή μιας αλοιφής OTC που αντιμετωπίζει και τα τρία συμπτώματα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακουφίσετε τον πόνο των αιμορροΐδων μέχρι να εξαφανιστούν από μόνα τους.
Άλλοι χρήσιμοι, μη ιατρικοί τρόποι για την ανακούφιση του πόνου από τις αιμορροΐδες περιλαμβάνουν το μούλιασμα της πληγείσας περιοχής σε πολύ ζεστό νερό και την απορρόφηση της πληγείσας περιοχής ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Αποφύγετε την άρση βαρών και την καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ενώ επηρεάζεστε, καθώς και τα δύο μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Εάν έχετε συχνά ή παρατεταμένα προβλήματα με πόνο στις αιμορροΐδες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για πιθανές ιατρικές ή χειρουργικές θεραπείες. Οι συνταγογραφούμενες αλοιφές, τα υπόθετα και οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορεί να εξαντληθούν προτού συσταθεί χειρουργική θεραπεία.