Η ανακούφιση από τον πονόλαιμο τη νύχτα που προκαλείται από έναν ιό συνήθως περιλαμβάνει γαργάρες, πίνοντας ένα ζεστό ρόφημα ή λήψη αντιφλεγμονωδών και παυσίπονων φαρμάκων. Οι πρόσθετες θεραπείες περιλαμβάνουν τη χρήση ατμοποιητή ή υγραντήρα, τη λήψη αποσυμφορητικού και την αποφυγή του παθητικού και παθητικού καπνίσματος. Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι συνήθως παρέχουν προσωρινή ανακούφιση. Εάν ο πονόλαιμος πιθανότατα προκαλείται από καούρα, τότε θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα κατάλληλα φάρμακα που στοχεύουν αυτή την πάθηση.
Ο πονόλαιμος μπορεί να έχει πολλές πιθανές αιτίες, συμπεριλαμβανομένου ενός ιού, αλλεργιών ή καούρας. Η ρινική σταγόνα ή η υπερβολική βλέννα που συσσωρεύεται στο πίσω μέρος της μύτης ή στο λαιμό μπορεί επίσης να ερεθίσει τους ιστούς του λαιμού. Εάν η ρινική σταγόνα είναι ο ένοχος, η ανύψωση του κεφαλιού μπορεί να μειώσει τον πόνο.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους αντιμετώπισης του πονόλαιμου τη νύχτα είναι να πιπιλίσετε μια μη συνταγογραφούμενη παστίλια για το λαιμό. Μια παστίλια για το λαιμό περιέχει ένα τοπικό αναισθητικό που μουδιάζει το λαιμό και έτσι καταπραΰνει προσωρινά τον πόνο. Μια τακτική σταγόνα για τον βήχα μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο στο λαιμό. Οι σταγόνες και οι παστίλιες για τον βήχα μπορεί να είναι κίνδυνος πνιγμού εάν χορηγηθούν σε μικρά παιδιά.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη είναι συνήθως αποτελεσματικά στην ανακούφιση του ερεθισμού του λαιμού. Τα ΜΣΑΦ μπορούν να εναλλάσσονται με άλλα φάρμακα που μειώνουν τον πόνο, όπως η ακεταμινοφαίνη και η ασπιρίνη. Τα αποσυμφορητικά συρρικνώνουν τους διογκωμένους βλεννογόνους στη μύτη, ανακουφίζοντας την οπισθρινική σταλαγματιά. Τέτοια φάρμακα είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή και θα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες.
Μια δημοφιλής σπιτική θεραπεία για τον νυχτερινό πονόλαιμο περιλαμβάνει γαργάρες με ζεστό αλατόνερο. Η πιο κοινή αναλογία είναι 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) αλάτι προς 8 ουγγιές (237 ml) ζεστό νερό. Αντί για αλάτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μισό κουταλάκι του γλυκού (2.5 ml) πιπέρι καγιέν. Το διάλυμα πρέπει να γίνει γαργάρα για περίπου 30 δευτερόλεπτα και να φτύσει. Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εάν η αιτία της πάθησης είναι η οπισθρινική σταγόνα.
Πίνοντας ένα ζεστό ρόφημα όπως το τσάι με λίγο μέλι μπορεί να καταπραΰνει προσωρινά τον πονόλαιμο. Ο ζωμός, η σούπα ή το ζεστό νερό μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά. Τα κρύα φαγητά όπως το παγωτό και τα παγωτά είναι πρόσθετες επιλογές για την ανακούφιση του πονόλαιμου.
Ο ξηρός αέρας μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό του λαιμού. Ένας υγραντήρας ή ένας ατμοποιητής βοηθά στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος. Εάν τέτοιες συσκευές δεν είναι άμεσα διαθέσιμες, το να κάθεστε σε ένα μπάνιο με ατμό είναι ένα πιθανό υποκατάστατο. Επιπλέον, αφήνοντας ένα ρηχό δοχείο με νερό σε ασφαλές μέρος θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του αέρα.
Υπάρχουν αρκετές φυτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία του πονόλαιμου τη νύχτα. Η ολισθηρή φτελιά, το φασκόμηλο και η ρίζα γλυκόριζας είναι όλες εναλλακτικές θεραπείες. Το ένζυμο μεταξοσκώληκα και η ανδρογραφία είναι άλλες επιλογές. Αυτά τα προϊόντα είναι συνήθως διαθέσιμα ως σπρέι, παστίλιες και τσάι. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο, επειδή μπορεί να επηρεάσει τα συμβατικά φάρμακα και μπορεί να μην είναι ασφαλές για τις μέλλουσες μητέρες, τα παιδιά και τα άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας.
Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί να βοηθήσει τις λεπτές εκκρίσεις που ερεθίζουν το λαιμό. Η αποφυγή του καπνίσματος και του παθητικού καπνίσματος θα απομακρύνει ένα άλλο πιθανό ερεθιστικό του λαιμού από το άμεσο περιβάλλον. Ο επαρκής ύπνος και η ξεκούραση της φωνής όσο το δυνατόν περισσότερο είναι μια στρατηγική που συμπληρώνει οποιαδήποτε άλλη θεραπεία ανεξάρτητα από την αιτία της πάθησης.