Πολλοί άνθρωποι προλαμβάνουν τις ιδρωμένες μασχάλες αγοράζοντας αντιιδρωτικό χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), ένα είδος αποσμητικού. Μερικοί άνθρωποι έχουν υπερβολική εφίδρωση και μπορεί να χρειαστεί να λάβουν αντιιδρωτικό με ιατρική συνταγή από έναν επαγγελματία υγείας. Μια άλλη απλή λύση είναι να μείνετε σε δροσερούς χώρους και να φοράτε ελαφριά ρούχα που αναπνέουν. Επιπλέον, να γνωρίζετε ότι η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική λειτουργία του σώματος που σας βοηθά να αντιμετωπίσετε το άγχος της ιδρωμένης μασχάλης. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η εφίδρωση φαίνεται τόσο υπερβολική που μπορεί να είναι ιατρικό πρόβλημα.
Ένας τρόπος για να αποτρέψετε τις ιδρωμένες μασχάλες είναι να φοράτε αντιιδρωτικό. Το αντιιδρωτικό επηρεάζει τους αδένες των μασχάλων σας, εμποδίζοντας μερικούς από αυτούς να ιδρώσουν. Αποτελούν υποομάδα αποσμητικών αλλά ταξινομούνται ως φάρμακα, σε αντίθεση με τα αποσμητικά και τα σπρέι σώματος, τα οποία ταξινομούνται ως καλλυντικά ή προϊόντα ομορφιάς. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο κύριο συστατικό των αντιιδρωτικών και δεν πρέπει να τα φορούν αφού βιώσουν αρνητική αντίδραση. Επιπλέον, τα αντιιδρωτικά είναι ικανά να συμβάλλουν ή να προκαλέσουν κίτρινους λεκέδες στο κάτω μέρος της μασχάλης στα πουκάμισα.
Λάβετε υπόψη ότι το να έχετε ιδρωμένες μασχάλες είναι φυσιολογικό. Ο ιδρώτας βοηθά στην ψύξη του σώματός σας και τα άτομα που δεν μπορούν να ιδρώσουν κινδυνεύουν από υπερθέρμανση. Επιπλέον, εάν εμποδίσετε τις μασχάλες σας να ιδρώσουν, είναι πιθανό να ιδρώσετε αλλού στο σώμα σας, όπως το πρόσωπο ή τα πόδια σας.
Ένας τρόπος για να καταπολεμήσετε τις ιδρωμένες μασχάλες είναι να αποφύγετε δραστηριότητες και καταστάσεις που έχουν ως αποτέλεσμα την εφίδρωση. Για παράδειγμα, αντί να βγείτε έξω με ένα πουκάμισο με μακριά μανίκια μια ζεστή μέρα, μπορείτε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους με τον κλιματισμό ανοιχτό. Πρέπει να μπείτε στο καυτό ντύσιμο με ελαφριά ρούχα που αναπνέουν για να μειώσετε την εφίδρωση. Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας είναι να αποφύγετε τις ιδρωμένες μασχάλες ή τουλάχιστον να μειώσετε την εφίδρωση είναι να ασκείστε σε εσωτερικούς χώρους με κλιματισμό αντί για εξωτερικό. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τη ροή του αέρα, να δροσίσετε το σώμα σας και να ρυθμίσετε τη φυσική σας δραστηριότητα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη μείωση του ιδρώτα.
Για μερικούς ανθρώπους, η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, όπως σε μια δροσερή μέρα ενώ φοράτε ρούχα κατάλληλα για τον καιρό και δεν έχετε άγχος ή γυμναστική. Μερικές φορές η υπερβολική εφίδρωση προκαλείται από ιατρικό πρόβλημα που μπορεί να λυθεί με θεραπεία. Ο διαβήτης, η μόλυνση και τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορούν να προκαλέσουν το σώμα σας να ιδρώνει περισσότερο από το συνηθισμένο. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει αυτά τα προβλήματα με εξέταση αίματος, φυσική εξέταση ή άλλη μέθοδο. Σε πολλές περιπτώσεις, η υπερβολική εφίδρωση είναι ακίνδυνη και πιθανώς γενετική, αλλά υπάρχουν ακόμα διαθέσιμες επιλογές για την αντιμετώπιση του προβλήματος.