Η Αγιουρβέδα είναι ένα σύστημα θεραπείας που αναπτύχθηκε πριν από αρκετές χιλιάδες χρόνια στην Ινδία. Επικεντρώνεται στην επούλωση ολόκληρου του σώματος παρά στη θεραπεία μεμονωμένων παθήσεων, επειδή οι επαγγελματίες πιστεύουν ότι όταν το σώμα βρίσκεται σε ισορροπία, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν ασθένειες. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα Αγιουρβέδα που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και να ενισχύουν τη σύνδεση μυαλού/σώματος, και η επιλογή του καλύτερου εξαρτάται από την προβλεπόμενη χρήση του προϊόντος, τις προσωπικές προτιμήσεις και τις συστάσεις των επαγγελματιών της Αγιουρβέδα. Το ιατρικό σας ιστορικό πρέπει επίσης να παίζει ρόλο στην επιλογή των προϊόντων που θα χρησιμοποιήσετε, καθώς πολλά βότανα μπορεί να επηρεάσουν άλλα φάρμακα ή να προκαλέσουν επιδείνωση ορισμένων καταστάσεων, γι’ αυτό μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε εναλλακτική μέθοδο θεραπείας.
Όταν αποφασίζετε ποια προϊόντα Αγιουρβέδα θα χρησιμοποιήσετε, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία της Αγιουρβέδα για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τα προϊόντα που θα είναι καλύτερα για τις ανάγκες σας. Ενώ οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν έχουν συγκεκριμένο σύνολο κριτηρίων ή γραφείο αδειοδότησης για επαγγελματίες εναλλακτικής ιατρικής, η Ινδία έχει πολύ συγκεκριμένα πρότυπα. Πολλοί επαγγελματίες αποκτούν τουλάχιστον πτυχίο στην αγιουρβεδική ιατρική στην Ινδία προτού μετακομίσουν στις Ηνωμένες Πολιτείες ή σε άλλες χώρες για να εξασκηθούν. Είναι καλή πολιτική να ζητάτε να δείτε την απόδειξη των διαπιστευτηρίων εάν ένα δίπλωμα δεν εμφανίζεται σε περίοπτη θέση.
Μεγάλο μέρος της ιατρικής της Αγιουρβέδα βασίζεται σε μασάζ, διαλογισμό, νηστεία και άλλες πρακτικές παρά σε συγκεκριμένα προϊόντα της Αγιουρβέδα. Τα φυτικά φάρμακα είναι η πιο κοινή απτή μέθοδος θεραπείας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να εξαγάγετε ευεργετικές ιδιότητες από βότανα και φυτά, συμπεριλαμβανομένης της παρασκευής τους σε τσάι, της δημιουργίας ενός συμπυκνωμένου βάμματος ή της εξαγωγής του αιθέριου ελαίου από τα φύλλα, τα άνθη και τους μίσχους.
Τα προϊόντα αγιουρβέδα αρωματοθεραπείας, όπως κεριά, θυμίαμα και προϊόντα μπάνιου και σώματος με εμποτισμένα αιθέρια έλαια, είναι επίσης δημοφιλείς επιλογές για όσους θέλουν να συμπληρώσουν άλλες θεραπείες ή να δοκιμάσουν το φάρμακο της Αγιουρβέδα χωρίς να λάβουν τίποτα εσωτερικά. Ενώ τα κεριά και το θυμίαμα είναι συνήθως ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται σωστά, πρέπει να προσέχετε λίγο περισσότερο όταν επιλέγετε προϊόντα που προορίζονται να χρησιμοποιηθούν στο σώμα σας. Ποτέ μην τοποθετείτε μη αραιωμένα αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα σας, καθώς πολλά έλαια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις.
Ορισμένοι επαγγελματίες παρέχουν κιτ που περιέχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα Αγιουρβέδα, όλα σχεδιασμένα για να βοηθήσουν σε μια συγκεκριμένη πάθηση ή να προάγουν τη γενική καλή υγεία. Αυτά τα κιτ μπορεί να περιλαμβάνουν συνδυασμό φυτικών φαρμάκων, ελαίων μασάζ, μάσκες σώματος από πηλό, κεριά, ακόμη και μουσική για την προώθηση της χαλάρωσης. Όταν επιλέγετε ένα κιτ, λάβετε υπόψη την τιμή όλων των προϊόντων ξεχωριστά, ειδικά αν πιστεύετε ότι θα χρησιμοποιήσετε μόνο μερικά από τα προϊόντα. Βεβαιωθείτε ότι δεν ξοδεύετε περισσότερα από όσα θα κάνατε αν τα αγοράζατε ξεχωριστά.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν αποφασίζετε ποια προϊόντα ayurveda να δοκιμάσετε είναι ότι αυτά τα προϊόντα θεωρούνται φαρμακευτικά από πολλές χώρες. Ενώ ορισμένες χώρες – συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ – δεν αναγνωρίζουν εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας ως επίσημο ιατρικό σύστημα, εξακολουθεί να είναι ιατρική. Θα πρέπει να λαμβάνετε τις ίδιες προφυλάξεις κατά την αγορά αυτών των προϊόντων όπως θα κάνατε με την αγορά οποιουδήποτε φαρμάκου χωρίς ιατρική συνταγή: βεβαιωθείτε ότι η έρευνά σας είναι ενδελεχής και αγοράζετε μόνο από αξιόπιστες πηγές.