Η επιλογή των καλύτερων συμπληρωμάτων για ξηρό δέρμα εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης. Εάν η ξηρότητα είναι ήπια, τα συμπληρώματα μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση από μόνα τους. Οι καλύτερες βιταμίνες για να αυξήσετε την υγρασία του δέρματος είναι οι βιταμίνες Α και Β. Υπάρχουν επίσης πολλά συμπληρώματα ορυκτών και ελαίων που μπορούν να καταπολεμήσουν την ξηρότητα. Το πιο σοβαρό ξηρό δέρμα μπορεί να απαιτεί πρόσθετα προϊόντα και ενυδατικές κρέμες ή συνταγογραφούμενες κρέμες.
Μερικά από τα καλύτερα συμπληρώματα για ξηρό δέρμα είναι οι βασικές βιταμίνες. Ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Α που περιέχει επίσης μικτά καροτενοειδή μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ανθεκτικότητας του δέρματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει περαιτέρω στην πρόληψη της ξηρότητας. Τα συμπληρώματα με βιταμίνη Β μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα στοιχείων όπως το παντοθενικό οξύ, η θειαμίνη και η ριβοφλαβίνη που βοηθούν στην ενδυνάμωση και την ενυδάτωση του δέρματος. Η λήψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, το οποίο βοηθά στη σύσφιξη των κυττάρων του δέρματος, επιτρέποντας έτσι την καλύτερη κυκλοφορία και την ενυδάτωση. Η βιταμίνη Ε παρέχει θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος.
Τα συμπληρώματα μετάλλων για ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά. Όταν συνδυάζεται με βιταμίνη Ε, το σελήνιο μπορεί να καταπολεμήσει τις βλάβες από τον ήλιο και να διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος. Ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγιούς διαχείρισης των αδένων που μεταφέρουν λάδι στο δέρμα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θείο στην l-κυστεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει το δέρμα να αναγεννηθεί και έτσι να αποφευχθεί η διατήρηση ξηρών, παλαιότερων στρωμάτων κυττάρων.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων για ξηρό δέρμα. Το ιχθυέλαιο, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε κάψουλες, παρέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία υγρασίας. Η κατανάλωση επαρκής ποσότητας νερού παίζει επίσης ζωτικό ρόλο. Μια διατροφή πλούσια σε τροφές με βήτα καροτίνη, όπως τα καρότα, μπορεί επίσης να είναι ευεργετική.
Παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε ξηροδερμία περιλαμβάνουν το περιβάλλον, τη διατροφή και το σχήμα φροντίδας του δέρματος. Οι ακραίες καιρικές συνθήκες, όπως ο δυνατός άνεμος, η υψηλή υγρασία και η υπερβολική ζέστη και κρύο μπορούν να συμβάλουν στην ξηρότητα. Ένα περιβάλλον που καταπονεί το σώμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηροδερμία, καθώς μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο η γενική υγεία. Εκτός από την ισορροπημένη διατροφή και τη λήψη κατάλληλων θρεπτικών συστατικών, η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ και ποτών με καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ξηροδερμίας.
Το υπερβολικό πλύσιμο ή η χρήση σαπουνιών που είναι πολύ σκληρά μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηροδερμία. Η χρήση ενός απαλού καθαριστικού χωρίς σαπούνι μπορεί να βοηθήσει, όπως και η χρήση μιας πλούσιας ενυδατικής κρέμας που δεν περιέχει κετυλική αλκοόλη. Το σπανιότερο πλύσιμο του δέρματος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ξηρότητας.