Η κρέμα άλφα υδροξυ χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των σημείων γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των κηλίδων γήρανσης και των λεπτών γραμμών, καθώς και για τη μείωση της ακμής και την εξάλειψη των σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα, όπως η υπερχρωματισμός λόγω ουλών. Το ενεργό συστατικό σε αυτές τις κρέμες είναι το άλφα υδροξυ οξύ (ΑΗΑ), το οποίο μπορεί να αναφέρεται ως γλυκολικό, γαλακτικό, μηλικό, κιτρικό ή τρυγικό οξύ. Αυτά τα AHA είναι χημικά απολεπιστικά που αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και διεγείρουν την ανάπτυξη πιο λείων κυττάρων του δέρματος. Φαρμακεία, δερματολόγοι, κλινικές ιατρικής αισθητικής και ιαματικά λουτρά προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από κρέμες άλφα υδροξυ, καθιστώντας δύσκολη την επιλογή της κατάλληλης κρέμας για τον τύπο του δέρματός σας. Αν κοιτάξετε τη συγκέντρωση AHA σε κάθε κρέμα, διαβάσετε κριτικές και επιστημονικές μελέτες, λάβετε δείγματα και ζητήσετε συμβουλές από έναν δερματολόγο, μπορείτε να βρείτε τη σωστή κρέμα άλφα υδροξυ για τις ανάγκες σας.
Η αποτελεσματικότητα μιας άλφα υδροξυκρέμας εξαρτάται από τη συγκέντρωση AHA της. Οι κρέμες που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή συνήθως χρησιμοποιούν χαμηλές συγκεντρώσεις, ενώ οι κρέμες άλφα υδροξυ που πωλούνται από δερματολόγους και σε κλινικές ιατρικής αισθητικής συνήθως χρησιμοποιούν υψηλότερες συγκεντρώσεις. Μια κρέμα που έχει συγκέντρωση AHA κάτω από 8 τοις εκατό μπορεί να μην προσφέρει αισθητά αποτελέσματα, ακόμη και με εκτεταμένη χρήση, και μια συγκέντρωση 15 τοις εκατό μπορεί να προσφέρει μέτριες βελτιώσεις με την καθημερινή χρήση μετά από αρκετές εβδομάδες ή μήνες. Μια κρέμα άλφα υδροξυ που έχει συγκέντρωση 25 τοις εκατό ή μεγαλύτερη μπορεί να προσφέρει σημαντικές βελτιώσεις αλλά να χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη δερματολόγου ή νοσοκόμου ιατρικής αισθητικής.
Παρόλο που τα ανενεργά συστατικά σε μια κρέμα άλφα υδροξυ μπορεί να μην συμβάλλουν στις ικανότητες αντιγήρανσης ή καταπολέμησης της ακμής, μπορούν να προσφέρουν άλλα απαραίτητα οφέλη. Εάν σχεδιάζετε να φοράτε την κρέμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που έχει παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 15. Τα AHA αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο, οπότε είναι σημαντικό να φοράτε την κατάλληλη προστασία. Επιπλέον, μια κρέμα που έχει υψηλή συγκέντρωση AHA μπορεί προσωρινά να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ξεφλουδισμένο και ξηρό, διότι απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η επιλογή ενός προϊόντος που περιέχει ενυδατικά συστατικά, όπως λάδι από πεπόνι ή βούτυρο καριτέ, μπορεί να αντιμετωπίσει την ξηρότητα.
Σε γενικές γραμμές, δεν θέλετε να είστε από τους πρώτους ανθρώπους που θα δοκιμάσουν μια άλφα υδροξυ κρέμα, είτε πρόκειται για το πρόσωπό σας είτε για το σώμα σας. Επιλέξτε προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά για τουλάχιστον ένα χρόνο. Η κρέμα θα πρέπει επίσης να έχει ως επί το πλείστον θετικές κριτικές από τους χρήστες. Επιπλέον, θα πρέπει να διαβάσετε επιστημονικές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των κρεμών. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε επιστημονικές μελέτες για μια κρέμα, διαβάστε μελέτες για καθένα από τα ενεργά συστατικά της κρέμας.
Εάν δεν θέλετε να ξοδέψετε πολλά χρήματα για μια ακριβή κρέμα άλφα υδροξυ χωρίς να το δοκιμάσετε πρώτα, ζητήστε από τον κατασκευαστή να σας παράσχει ένα δείγμα. Για να αξιολογήσετε σωστά την κρέμα, χρησιμοποιήστε την καθημερινά για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Εάν η κρέμα προκαλεί ερεθισμό, όπως ερυθρότητα ή ξηρότητα, χρησιμοποιήστε τη μία φορά την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα μέχρι να συνηθίσει το δέρμα σας. Μέσα σε τρεις έως έξι εβδομάδες, θα πρέπει να παρατηρήσετε μικρές βελτιώσεις, όπως πιο λείο δέρμα. Εάν δεν παρατηρήσετε καμία βελτίωση, η κρέμα μπορεί να μην είναι κατάλληλη για εσάς.
Η εύρεση της σωστής κρέμας μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή έχετε αλλεργίες στα κοινά συστατικά των προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Εάν ανήκετε σε οποιαδήποτε από αυτές τις κατηγορίες ή εάν έχετε δοκιμάσει πολλές κρέμες άλφα υδροξυ χωρίς να βελτιώσετε το δέρμα σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο. Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσής σας, ενημερώστε τον δερματολόγο για τα προϊόντα που έχετε δοκιμάσει και τα αποτελέσματά τους, ώστε να σας συστήσει τις κατάλληλες κρέμες και ρουτίνα φροντίδας του δέρματος για εσάς.