Η επιλογή της καλύτερης λάμπας φωτοθεραπείας μπορεί να εξαρτηθεί από παράγοντες όπως το πού θα τη χρησιμοποιήσετε, πόσο συχνά θα χρησιμοποιηθεί και τον λόγο για τον οποίο τη χρειάζεστε. Οι λαμπτήρες φωτοθεραπείας διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και εξόδους αυλού, επομένως η καλύτερη μονάδα για εσάς μπορεί να εξαρτάται από το αν θα χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, στο γραφείο ή στα ταξίδια. Αυτοί οι λαμπτήρες διαθέτουν επίσης μια ποικιλία διαφορετικών χαρακτηριστικών, μερικά από τα οποία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα εάν χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση. Εάν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) ή παρόμοιες καταστάσεις, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε μια λάμπα φωτοθεραπείας που προσομοιώνει αποτελεσματικά το ηλιακό φως πλήρους φάσματος. Άλλες συνθήκες μπορούν να επωφεληθούν από λαμπτήρες που προσφέρουν διαφορετικά μήκη κύματος.
Μια ευρεία χρήση της φωτοθεραπείας είναι η διαχείριση του SAD. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εκδηλωθεί ως αποτέλεσμα της μεταβαλλόμενης ποιότητας του φωτός κατά τους χειμερινούς μήνες, επομένως μια λάμπα φωτοθεραπείας μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία. Οι καλύτεροι λαμπτήρες για αυτό το σκοπό προσφέρουν συνήθως ένα πλήρες φάσμα που προσομοιώνει το ηλιακό φως. Ίσως θελήσετε να αναζητήσετε ένα που μπλοκάρει τα υπεριώδη (UV) τμήματα του φάσματος, καθώς αυτά μπορεί να έχουν αρνητικά φυσιολογικά αποτελέσματα.
Ορισμένοι λαμπτήρες και φωτιστικά προσφέρουν μια δυνατότητα που θα τα ανάβει σε μια καθορισμένη ώρα κάθε πρωί. Άλλοι βασίζονται σε αυτό το χαρακτηριστικό αυξάνοντας αργά τη φωτεινότητα για να προσομοιώσουν μια φυσική ανατολή. Αυτά μπορεί επίσης να είναι καλά εάν προσπαθείτε να θεραπεύσετε ορισμένες διαταραχές ύπνου.
Εάν χρησιμοποιείτε τη λάμπα φωτοθεραπείας κάθε πρωί, είναι επιθυμητές οι λειτουργίες αυτόματου χρονοδιακόπτη. Μια μικρότερη φορητή μονάδα μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε φωτοθεραπεία στην εργασία ή στο δρόμο. Ορισμένες από αυτές τις λάμπες θα εξακολουθούν να έχουν ρυθμίσεις έντασης, ενσωματωμένα ρολόγια και ξυπνητήρια.
Άλλες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν διαφορετικούς τύπους λαμπτήρων φωτοθεραπείας. Ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα, μπορεί να ωφεληθούν από τη φωτοθεραπεία και θα απαιτήσουν έναν συγκεκριμένο τύπο λάμπας. Η υπεριώδης ακτινοβολία σε αυτούς τους λαμπτήρες μπορεί να καταστείλει τις αποκρίσεις του ανοσοποιητικού συστήματος, οι οποίες είναι συχνά η αιτία αυτών των καταστάσεων. Αυτή είναι μια περίπτωση όπου μια λάμπα φωτοθεραπείας που εκπέμπει μια στενή ζώνη ακτινοβολίας UV θα ήταν η καλύτερη επιλογή σας. Οι λαμπτήρες με δίοδο εκπομπής φωτός (LED) που παρέχουν ορατό ιώδες φως συγκεκριμένου μήκους κύματος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία της ακμής.
Η θεραπεία με κόκκινο φως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς, όπως η διαχείριση του πόνου, η αύξηση της ροής του αίματος και η θεραπεία ασθενειών των κόλπων. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί φωτοθεραπεία με χρήση λέιζερ χαμηλής έντασης. Οι επαγγελματίες υγείας συνήθως χορηγούν αυτόν τον τύπο φωτοθεραπείας.