Για να λάβετε την καλύτερη ολιστική θεραπεία μόλυνσης από ζυμομύκητες για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας, μπορεί να κάνετε καλά να αναζητήσετε τη βοήθεια και τη συμβουλή ενός επαγγελματία ολιστικής ιατρικής. Ωστόσο, εάν προτιμάτε να προετοιμάσετε ένα σχέδιο θεραπείας μόνοι σας, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικές. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε διατροφικές αλλαγές για να αποθαρρύνετε την ανάπτυξη ζυμομυκήτων και προβιοτικών για να καταστείλετε φυσικά τους μύκητες που προκαλούν αυτόν τον τύπο μόλυνσης. Μπορεί ακόμη και να βρείτε χρήσιμη την εξωτερική εφαρμογή του αραιωμένου ελαίου τεϊόδεντρου.
Σε πολλές περιπτώσεις, η καλύτερη ολιστική θεραπεία μόλυνσης από ζυμομύκητες είναι αυτή που επιλέγεται για εσάς από έναν πάροχο ολιστικής ιατρικής. Ένας τέτοιος πάροχος θα μάθει το ιατρικό ιστορικό σας και θα αξιολογήσει τα συμπτώματά σας προτού παράσχει μια σύσταση θεραπείας. Αυτό θα μπορούσε να αποδειχθεί σημαντικό, καθώς μπορεί να χρειαστείτε διαφορετική προσέγγιση στη θεραπεία από ό,τι άλλο άτομο. Ενώ μπορείτε να επιλέξετε μια θεραπεία που γενικά λειτουργεί για άλλους, μπορεί να μην αποδειχθεί κατάλληλη για τις ανάγκες της υγείας σας.
Εάν προσπαθείτε να επιλέξετε την καλύτερη ολιστική θεραπεία μόλυνσης από ζυμομύκητες χωρίς τη βοήθεια ενός παρόχου ολιστικής ιατρικής, η απλούστερη επιλογή σας μπορεί να είναι η αλλαγή της διατροφής σας. Πολλές από τις διατροφικές επιλογές που κάνει ένα άτομο συμβάλλουν σε μολύνσεις από ζυμομύκητες και η κατανάλωση ορισμένων τροφών, όπως το γιαούρτι με ενεργές καλλιέργειες, μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα βακτήρια υπό έλεγχο. Μπορεί επίσης να βρείτε χρήσιμες θετικές διατροφικές αλλαγές, όπως η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως. Πολλοί ολιστικοί επαγγελματίες συνιστούν επίσης να πίνετε άφθονο νερό όταν προσπαθείτε να κατακτήσετε τη μαγιά.
Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να κάνετε καλά να αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα. Για παράδειγμα, οι ειδικοί της ολιστικής ιατρικής συχνά συνιστούν την αποφυγή αλκοολούχων ποτών, καφεΐνης και γαλακτοκομικών προϊόντων. Η κατανάλωση πολλής επεξεργασμένης ζάχαρης μπορεί επίσης να συμβάλει σε αυτές τις λοιμώξεις, επομένως η λιγότερη κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει. Στην πραγματικότητα, εάν μπορείτε να αποκλείσετε εντελώς την επεξεργασμένη ζάχαρη από τη διατροφή σας, αυτό μπορεί να αποδειχθεί ακόμα καλύτερο. Άλλα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν αυτά που παρασκευάζονται από ραφιναρισμένο αλεύρι, τρόφιμα που είναι τηγανητά και διαιτητικές επιλογές που περιέχουν αρκετό λάδι.
Τα προβιοτικά θεωρούνται επίσης από τις καλύτερες ολιστικές θεραπείες μόλυνσης από ζυμομύκητες. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί οργανισμοί που φυσιολογικά υπάρχουν στον πεπτικό σωλήνα καθώς και στον κόλπο. Αυτοί οι οργανισμοί θεωρούνται φιλικοί, καθώς βοηθούν στο να σταματήσουν οι επιβλαβείς ή ανεπιθύμητοι οργανισμοί να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν. Μεταξύ των οργανισμών που τα προβιοτικά είναι αποτελεσματικά για την καταστολή είναι η Candida, η οποία είναι ένας μύκητας που είναι υπεύθυνος για την πρόκληση μολύνσεων από ζυμομύκητες. Τα προβιοτικά προϊόντα μπορούν συχνά να βρεθούν στα παντοπωλεία με τη μορφή ποτών ή smoothies. Το γιαούρτι με ενεργές καλλιέργειες θεωρείται επίσης προβιοτική τροφή.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης το λάδι δέντρου τσαγιού χρήσιμο ως ολιστική θεραπεία μόλυνσης από ζυμομύκητες. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία δεν χρησιμοποιείται εσωτερικά. Αντίθετα, μπορεί να κάνετε καλά να αραιώσετε το λάδι και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε τοπικά στην πληγείσα περιοχή. Όταν χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα μιας μόλυνσης από ζυμομύκητες.