Εάν ξυπνάτε κάθε μέρα με πόνο στον αυχένα και την πλάτη, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε να κοιμηθείτε σε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι αυχένα. Ενώ τα ορθοπεδικά μαξιλάρια αυχένα μπορεί να διαφέρουν πολύ σε εμφάνιση, σύνθεση και κόστος, έχουν γενικά έναν κοινό στόχο: να κρατούν τον αυχένα και το άνω μέρος της σπονδυλικής στήλης σε ουδέτερη θέση καθώς κοιμάστε, μειώνοντας έτσι το στρες και την καταπόνηση στην περιοχή. Για να επιλέξετε το καλύτερο ορθοπεδικό μαξιλάρι αυχένα για εσάς, ξεκινήστε προσδιορίζοντας τη θέση ύπνου που προτιμάτε. Στη συνέχεια, αποφασίστε τι είδους υλικό μαξιλαριού επιθυμείτε. Τέλος, περιορίστε τις επιλογές σας ορίζοντας ένα σημείο τιμής.
Το πρώτο βήμα για την επιλογή ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού αυχένα είναι να καθορίσετε τη θέση ύπνου που προτιμάτε. Είτε σας αρέσει να κοιμάστε στο πλάι, στην πλάτη ή στο στομάχι σας, υπάρχει μια σειρά από ορθοπεδικές επιλογές μαξιλαριών αυχένα που σας ταιριάζουν. Κανονικά, ωστόσο, το σχήμα αυτών των μαξιλαριών ποικίλλει πολύ ανάλογα με τη θέση ύπνου που προορίζονται να υποστηρίξουν. Επομένως, είναι σημαντικό να καταλάβετε ποια θέση βρίσκετε πιο άνετη πριν αγοράσετε ένα μαξιλάρι.
Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι λαιμού που έχει σχεδιαστεί για πλευρικούς στρωτήρες μπορεί να διαθέτει μια κομμένη περιοχή που επιτρέπει την άνετη τοποθέτηση των ώμων. Τα μαξιλάρια για άτομα που κοιμούνται στην πλάτη έχουν συχνά ένα απαλό εξόγκωμα ή μπάρα στη βάση τους που προορίζεται να υποστηρίξει τη φυσική καμπύλη του λαιμού. Αυτά για στρωτήρες στο στομάχι είναι συνήθως αρκετά λεπτά και μαλακά, εμποδίζοντας τον χρήστη να σπρώξει τον λαιμό του προς τα πίσω καθώς κοιμάται. Η συσκευασία ενός μαξιλαριού πρέπει να προσδιορίζει ποια θέση ύπνου έχει σχεδιαστεί να υποστηρίζει.
Αφού καθορίσετε την προτιμώμενη θέση ύπνου σας, θα πρέπει να εξετάσετε τον τύπο υλικού μαξιλαριού που επιθυμείτε. Πολλά μοντέλα κατασκευάζονται από ένα πυκνό, σπογγώδες υλικό γνωστό ως αφρός μνήμης. Αυτός ο αφρός προορίζεται να συμμορφώνεται με τις μοναδικές καμπύλες του σώματός σας. Άλλα ορθοπεδικά μαξιλάρια λαιμού μπορούν να κατασκευαστούν από φιλικά προς το περιβάλλον, χωρίς ζώα ή υποαλλεργικά υλικά, καθιστώντας τα καλές επιλογές για καταναλωτές με περιβαλλοντική συνείδηση ή για άτομα με αλλεργίες. Και πάλι, η συσκευασία ενός μαξιλαριού πρέπει να δείχνει από ποιο είδος υλικού είναι κατασκευασμένο.
Τέλος, πριν επιχειρήσετε να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι λαιμού, θα πρέπει να καθορίσετε ένα ιδανικό εύρος τιμών. Αυτό το βήμα θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τις επιλογές μαξιλαριών σας, εξαλείφοντας τα μοντέλα που βρίσκονται είτε κάτω είτε πάνω από αυτό το εύρος. Αφού καθορίσετε τη θέση ύπνου που προτιμάτε, την επιθυμητή επιλογή υλικού και το ιδανικό εύρος τιμών, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία αγορών, να επισκεφτείτε καταστήματα ή να περιηγηθείτε σε διαδικτυακούς λιανοπωλητές για να επιλέξετε ένα μαξιλάρι που πληροί όλα τα κριτήριά σας.