Όταν πηγαίνετε να αγοράσετε ένα σουτιέν για τρέξιμο, να είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε πολλά από αυτά. Αναζητήστε αυτά που είναι κατασκευασμένα από ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τραχιές ραφές στο εσωτερικό του σουτιέν. Επιλέξτε ένα που έχει φαρδιές τιράντες για να μην πέφτουν ενώ κάνετε τζόκινγκ. Αποφύγετε αυτά που έχουν καλώδια ή σύρματα κλεισίματος, καθώς αυτά μπορούν να σκάψουν στο δέρμα σας.
Αναζητήστε ένα σουτιέν από ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία. Αυτό το υλικό έχει σχεδιαστεί για να κρατά τον ιδρώτα μακριά από το σώμα σας, ώστε να αισθάνεστε πιο δροσεροί ενώ ασκείστε. Τα Coolmax® και Dri-fit® είναι δύο δημοφιλή υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή ρούχων προπόνησης. Αποφύγετε να αγοράσετε ένα σουτιέν για τρέξιμο αποκλειστικά από βαμβάκι, καθώς αυτό το υλικό τείνει να απορροφά την υγρασία αντί να το απομακρύνει από εσάς.
Είναι πολύ σημαντικό να αγοράσετε ένα σουτιέν για τρέξιμο με συμπαγείς ιμάντες. Οι ιμάντες πρέπει να είναι φαρδιοί, αντί για σπαγγέτι, γιατί οι λεπτοί ιμάντες είναι πιθανό να πέσουν κάτω ενώ κάνετε τζόκινγκ. Οι φαρδιές τιράντες βοηθούν επίσης να στηρίξουν το βάρος του στήθους σας καλύτερα από τις λεπτές τιράντες.
Επιλέξτε ένα σουτιέν με στιβαρή ή racer κατασκευή πλάτης. Ένα αγωνιστικό στηθόδεσμο πλάτης έχει ιμάντες που καμάρουν γύρω από τις ωμοπλάτες. Τα σουτιέν για ράχη συνιστώνται συχνά για γυναίκες με μεγάλο στήθος και ένα σουτιέν για τρέξιμο με σταθερή πλάτη μπορεί να είναι ιδανικό για γυναίκες με μικρό στήθος.
Αφού επιλέξετε ένα καλοφτιαγμένο σουτιέν, φροντίστε να το δοκιμάσετε πριν φύγετε από το κατάστημα. Εάν έχετε ένα ειδικό μπλουζάκι ή φανελάκι που φοράτε ενώ κάνετε τζόκινγκ, φορέστε το την ημέρα που θα πάτε για ψώνια. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες δεν φαίνονται.
Αφού φορέσετε ένα σουτιέν, μετακινήστε τα χέρια σας κυκλικά μπροστά και πίσω. Στη συνέχεια, σηκώστε τα πάνω από το κεφάλι σας και χαμηλώστε τα. Αυτό μπορεί να σας δώσει μια ιδέα για το εάν το αθλητικό σουτιέν είναι πιθανό να ανέβει ενώ ασκείστε.
Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε τζόκινγκ στη θέση του ή να πηδήξετε πάνω-κάτω μερικές φορές. Αυτό μπορεί να σας ενημερώσει πόσο έλεγχο αναπήδησης παρέχει πραγματικά το αθλητικό σουτιέν. Απορρίψτε ό,τι δεν σας υποστηρίζει καλά κατά τη διάρκεια αυτής της δραστηριότητας.
Ακόμη και τα καλά κατασκευασμένα αθλητικά σουτιέν μπορούν να χάσουν την ελαστικότητά τους με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ένα σουτιέν για τρέξιμο θα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε λίγους μήνες. Το πλύσιμο αυτού του ενδύματος με το χέρι και το να στεγνώσει στον αέρα μπορεί συχνά να αυξήσει τη διάρκεια ζωής του αντικειμένου.