Το υγρό κολλαγόνο είναι ένα από του στόματος συμπλήρωμα που λαμβάνεται για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Είναι επίσης ευεργετικό για τους συνδέσμους, τους τένοντες και τα οστά. Ένας αριθμός παραγόντων πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης, της δοσολογίας, της τιμής και πιθανών επιπλοκών.
Θα πρέπει να επιλέξετε ένα υγρό συμπλήρωμα κολλαγόνου προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα, αυτό δεν είναι δύσκολο να γίνει. Εάν παίρνετε το συμπλήρωμα για να βοηθήσετε στον πόνο στις αρθρώσεις, τότε θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν που περιέχει άλλα συστατικά που θα είναι επίσης ευεργετικά για την πάθηση, όπως η γλυκοζαμίνη και η χονδριτίνη. Όταν παίρνετε το προϊόν για να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας, τότε ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου με βιταμίνη C είναι μια καλή επιλογή. Τα συνδυασμένα προϊόντα μειώνουν επίσης τον αριθμό που πρέπει να πάρετε.
Διατίθενται επίσης διαφορετικές δόσεις υγρού κολλαγόνου και πάλι θα πρέπει να επιλέξετε μία με βάση τις ανάγκες σας καθώς οι διαφορετικές χρήσεις απαιτούν διαφορετικές δόσεις. Θα παίρνατε, για παράδειγμα, χαμηλότερη δόση για τη βελτίωση του δέρματος από ό, τι για τη θεραπεία του πόνου της αρθρίτιδας. Κατά βασικό κανόνα, εάν παίρνετε κολλαγόνο για το δέρμα σας, πέντε έως έξι γραμμάρια την ημέρα θα πρέπει να είναι επαρκή, ενώ ο πόνος στην αρθρίτιδα μπορεί να απαιτεί πέντε έως δέκα γραμμάρια την ημέρα. Ωστόσο, με οποιοδήποτε φάρμακο ή συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος πριν από τη λήψη.
Εξετάστε την τιμή πριν επιλέξετε ένα υγρό συμπλήρωμα κολλαγόνου, καθώς με αυτά τα είδη προϊόντων μπορεί να μην παρατηρήσετε τη διαφορά αμέσως, απαιτώντας από εσάς να αγοράσετε το προϊόν περισσότερες από μία φορές. Εάν το προϊόν λειτουργεί για εσάς, τότε θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να συνεχίσετε να το αγοράζετε. Τα συνδυασμένα συμπληρώματα μπορεί να φαίνονται πιο ακριβά, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι φθηνότερα από την αγορά ξεχωριστών προϊόντων.
Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, υπάρχουν πιθανές επιπλοκές που πρέπει να λάβετε υπόψη. Η ανάγνωση της ετικέτας είναι πολύ σημαντική, ειδικά εάν έχετε αλλεργίες ή θέλετε να αποφύγετε ορισμένα πράγματα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Το υγρό κολλαγόνο μπορεί συχνά να περιέχει άλλα συστατικά όπως γλουτένη, ζάχαρη και οστρακοειδή, οπότε αναζητήστε αυτά πριν κάνετε μια επιλογή. Εάν είστε vegan ή χορτοφάγος, αυτό μπορεί επίσης να είναι σημαντικό καθώς πολλά προϊόντα είναι ζωικής προέλευσης.
Τα υγρά συμπληρώματα κολλαγόνου πρέπει επίσης να ελέγχονται προσεκτικά για parabens. Αν και υπάρχει σε πολλά προϊόντα ως συντηρητικό, τα parabens μπορεί να είναι καρκινογόνα και επίσης να επηρεάζουν το ενδοκρινικό σας σύστημα. Επίσης, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτά. Μπορεί να μην σας προκαλούν κανένα πρόβλημα, αλλά είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα προϊόν χωρίς paraben μόνο για να είστε στην ασφαλή πλευρά.