Για να κάνετε τα μαλλιά πιο πυκνά, αξιολογήστε όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν τα μαλλιά σας και στη συνέχεια καθιερώστε ένα σωστό σχήμα περιποίησης μαλλιών. Υπάρχουν προϊόντα που κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά, αλλά υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να αρχίσετε να μεγαλώνετε παχύτερα μαλλιά. Η τριχόπτωση και η κακή υγεία των μαλλιών μπορεί να σχετίζονται άμεσα με την κακή διατροφή, τα χημικά προϊόντα των μαλλιών και τα στοιχεία. Μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τα μαλλιά πιο πυκνά περιλαμβάνουν τη σωστή διατροφή στη διατροφή σας ή μέσω συμπληρωμάτων και τη χρήση φυσικών προϊόντων περιποίησης μαλλιών που μπορούν να πυκνώσουν τα μαλλιά σας.
Μια δίαιτα που στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών οδηγεί σε θαμπά, χαλασμένα μαλλιά. Για να αποκτήσετε πιο υγιή και πυκνά μαλλιά, καταναλώστε κατάλληλες ποσότητες βιταμινών Α, Ε και C, καθώς και βιοτίνη και βήτα-καροτίνη. Αυτά είναι απαραίτητα για υγιές δέρμα και μαλλιά. Μια διατροφή πλούσια σε αυγά, ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά θα εξασφαλίσει ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής και πιο πυκνά μαλλιά.
Σκεφτείτε να πάρετε μια πολυβιταμίνη για να κάνετε τα μαλλιά πιο πυκνά. Αποφύγετε τους αναστολείς όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα και το πρόχειρο φαγητό. Η υπερβολική απώλεια βάρους και τα φάρμακα μπορούν επίσης να αποδοθούν σε τριχόπτωση και κακή υγεία. Ένα προσωπικό σχήμα ισορροπημένο με καλή διατροφή και τακτική άσκηση, όπως αερόμπικ και γιόγκα, θα εξασφαλίσει πιο υγιή, πιο πυκνά μαλλιά από μέσα προς τα έξω.
Το σωστό σχήμα περιποίησης μαλλιών μπορεί επίσης να βοηθήσει να γίνουν πιο πυκνά τα μαλλιά. Εκτός από την επιλογή φυσικού σαμπουάν και σχήματος περιποίησης, υπάρχουν επιπλέον θεραπείες στο σπίτι που παράγουν πιο υγιή μαλλιά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορες φυτικές θεραπείες μαλλιών που μπορούν να βοηθήσουν να γίνουν πιο πυκνά τα μαλλιά.
Οι θεραπείες με λάδι μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών και να κάνετε τα μαλλιά πιο πυκνά. Το λάδι καρύδας, το αμυγδαλέλαιο και το ελαιόλαδο συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής ενώ παράλληλα αναδομούν τα χαλασμένα μαλλιά. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας με λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο. Το έλαιο καρύδας είναι γνωστό ότι περιέχει αντιμικροβιακούς παράγοντες που καταπολεμούν παθογόνους παράγοντες που προκαλούν ευερεθιστότητα στο τριχωτό της κεφαλής. Τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCTs) που βρίσκονται στο λάδι καρύδας μειώνουν επίσης την απώλεια πρωτεΐνης στα μαλλιά, η οποία μπορεί να είναι αποτέλεσμα του υπερβολικού σαμπουάν και της χρήσης προϊόντων styling.
Οι εβδομαδιαίες, φυσικές μέθοδοι ενυδάτωσης στο σπίτι θα βοηθήσουν επίσης τα μαλλιά να είναι πιο πυκνά. Για να δυναμώσετε τα μαλλιά και να τα εγχύσετε με πρωτεΐνη, δοκιμάστε να χτυπήσετε δύο έως τέσσερα αυγά – προσθέτοντας αρκετό ελαιόλαδο για να καλύψετε τα αυγά εάν το επιθυμείτε – και εφαρμόστε το σε στεγνά μαλλιά. Ανασηκώστε τα μαλλιά που έχουν υποστεί επεξεργασία σε ένα καπάκι ντους και αφήστε το μείγμα αυγών για 15 λεπτά πριν ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Στη συνέχεια, σαμπουάν ως συνήθως.
Για να ενυδατώσετε τα θαμπά, ταλαιπωρημένα μαλλιά, χορτάστε κανονική μαγιονέζα σε όλα τα στεγνά μαλλιά. Προσέξτε να αποφύγετε τις ρίζες και το τριχωτό της κεφαλής εάν τα μαλλιά είναι ήδη λιπαρά. Πλύνετε τα χέρια σας, στη συνέχεια τυλίξτε τα μαλλιά που έχουν υποστεί επεξεργασία σε ένα καπάκι ντους και αφήστε τα να στεγνώσουν για μια ώρα. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό και κάντε σαμπουάν ως συνήθως.
Παράγοντες όπως τα χημικά, τα στοιχεία, τα εργαλεία μαλλιών και τα αξεσουάρ μαλλιών επηρεάζουν επίσης τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Πολλά σαμπουάν, μαλακτικά και προϊόντα styling περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες όπως το θειικό νάτριο laureth που τείνουν να αποδυναμώσουν το τριχωτό της κεφαλής και να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης μαλλιών που περιέχουν φυσικά συστατικά και αιθέρια έλαια για να προωθήσετε πιο υγιή και παχιά μαλλιά.
Το συχνό πλύσιμο μπορεί να αφαιρέσει τα μαλλιά από τα φυσικά τους έλαια. Το πλύσιμο των μαλλιών κάθε δεύτερη μέρα είναι επαρκές. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ελαφρύ, μαλακτικό μαλακτικό αν υπάρχει πρόβλημα. Αποφύγετε το σπάσιμο περιορίζοντας τη χρήση στεγνωτηρίων, ζεστών σιδερωμάτων και σκληρών χημικών χρωστικών. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με δροσερό ή χλιαρό νερό, γιατί το ζεστό νερό προκαλεί θραύση και το δροσερό νερό σφραγίζει τις επιδερμίδες των μαλλιών.
Αποφύγετε να τυλίξετε βρεγμένα μαλλιά σε μια πετσέτα. Αντικαταστήστε το δάχτυλο σε βρεγμένα μαλλιά και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα και στη συνέχεια χτενίστε το χρησιμοποιώντας μια ξύλινη χτένα με πλατιά δόντια. Αφήστε τα μακριά μαλλιά να χαλαρώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε περαιτέρω σπάσιμο από αξεσουάρ, όπως τα στηρίγματα και τους σφιγκτήρες της αλογοουράς.
Επιλέξτε χαλαρές λωρίδες και καρφίτσες για τα μαλλιά για να κουρέψετε τα μαλλιά σας. Η περικοπή τελειώνει τακτικά κάθε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τα στοιχεία φορώντας ένα μαντήλι ή καπέλο όταν βρίσκεστε στο διεισδυτικό φως του ήλιου ή σε έναν δυνατό αέρα.