Όταν ρωτάτε πώς να κοιμίσετε το μωρό σας, είναι πιθανό να έχετε περισσότερες συμβουλές από αυτές που μπορείτε να αντιμετωπίσετε. Κάθε μωρό είναι ένα άτομο και θα ανταποκριθεί διαφορετικά στις καταπραϋντικές μεθόδους. Όταν ένα μωρό συνεχίζει να κλαίει και δεν κοιμάται, σκεφτείτε μερικές κοινές αιτίες όπως οι κολικοί ή η ανάγκη να ρέψουν που μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα τη δυσφορία του μωρού. Ακριβώς όπως οι ενήλικες και τα μεγαλύτερα παιδιά, τα μωρά τείνουν να μην κοιμούνται καλά εάν νιώθουν άβολα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν επιχειρήσετε να κοιμίσετε το μωρό σας είναι να βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες του. Το μωρό θα πρέπει να έχει γεμάτη κοιλιά, να είναι ρέψιμο και να φοράει στεγνή πάνα. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να κοιμηθεί το μωρό σας εάν το έχουν στριμωχτεί. Τα μικρά μωρά μπορεί να χάσουν την άνεση των στενών τεταρτημορίων της μήτρας και μπορεί να θέλουν να τα μαζέψουν για να νιώθουν πιο ασφαλή και σαν στο σπίτι τους.
Με τα μικρά βρέφη, μπορείτε συνήθως να κάνετε το μωρό σας να κοιμηθεί αρκετά εύκολα. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνιστούν να κάνετε όσο το δυνατόν λιγότερα για το μωρό πέρα από τις βασικές του ανάγκες. Τα βρέφη μπορούν να κοιμούνται πάνω από τη μισή ημέρα και δεν χρειάζονται απαραιτήτως κούνημα, τραγούδι ή χάιδεμα για να κοιμηθούν. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, μπορείτε να αρχίσετε να εξερευνάτε διάφορες μεθόδους για να κοιμάστε το μωρό σας.
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά τείνουν να κοιμούνται πιο άνετα όταν βρίσκονται κοντά στους γονείς. Μερικοί γονείς χρησιμοποιούν τον συν- ύπνο, αλλά άλλοι ανησυχούν ότι μπορεί να κυλήσουν πάνω στο μωρό κατά λάθος. Εάν ανησυχείτε να μοιράζεστε ένα κρεβάτι με το μωρό, σκεφτείτε να τοποθετήσετε την κούνια του μωρού δίπλα στο κρεβάτι σας, έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να ακούσει την αναπνοή σας. Αυτό είναι επίσης χρήσιμο όταν το μωρό θέλει να ταΐσει τη νύχτα, καθώς δεν χρειάζεται να ταξιδέψετε μακριά για να το φτάσετε.
Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί κουνώντας το απαλά, περπατώντας, τραγουδώντας του ή όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, πηγαίνοντάς το με το αυτοκίνητο. Χρησιμοποιήστε αυτήν την τελευταία μέθοδο μόνο ως έσχατη λύση, καθώς μπορεί να εξαρτάται από τα νυχτερινά ταξίδια. Ενώ βοηθάτε το μωρό σας να κοιμηθεί, προσπαθήστε να κρατάτε το μωρό κοντά στον καρδιακό σας παλμό. Αυτό είναι ανακουφιστικό για το μωρό, που έχει συνηθίσει να ακούει τον καρδιακό παλμό της μαμάς.
Μερικές φορές βάζετε το μωρό σας να κοιμηθεί κατά λάθος, σπρώχνοντάς το σε ένα καρότσι ή απλά κρατώντας το. Είναι καλή ιδέα να αφήσετε το μωρό να μείνει σε καρότσι ή κάθισμα αυτοκινήτου αν κοιμάται ήδη. Δεν χρειάζεται πραγματικά να τον μεταφέρετε σε μια κούνια για ύπνο. Όταν πρέπει να μετακινήσετε το μωρό, λάβετε υπόψη τις παρακάτω προτάσεις.
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό κοιμάται βαθιά πριν το μετακινήσετε. Συνήθως αν το μωρό είναι στην αγκαλιά σας, αφήστε να περάσουν περίπου πέντε λεπτά πριν επιχειρήσετε να το μετακινήσετε. Φροντίστε να κοιμάται το μωρό. Βάλτε το μωρό στην κούνια ή στην κούνια και κρατήστε τα χέρια σας να αγγίζουν το μωρό για άλλο ένα λεπτό. Αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν κανονικά το μωρό να κοιμάται κατά τη διάρκεια μιας μετακόμισης.
Είναι φυσιολογικό τα μωρά να ξυπνούν όλη τη νύχτα. Συνήθως ξυπνούν τουλάχιστον μία φορά και μερικοί ξυπνούν κάθε δύο ώρες, όταν κοιμούνται ελαφρά. Ειδικά τους πρώτους μήνες, είναι αρκετά εύκολο να κοιμηθεί το μωρό σας, αν απλώς ταΐσετε το μωρό, το αλλάξετε γρήγορα και χρησιμοποιήστε τη μέθοδο πέτρας, περπατήματος ή κρατήματος. Μερικές φορές τα μωρά παρασύρονται κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, κάτι που θα πρέπει να τα αφήσετε να κάνουν.
Όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα και δεν μπορείτε να κοιμίσετε το μωρό σας, συμβουλευτείτε τα βιβλία γονέων και τους γιατρούς του μωρού σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να δοκιμάσετε πολλές διαφορετικές μεθόδους για να βρείτε την καλύτερη για το μωρό σας. Αλλά θυμηθείτε ότι τα προγράμματα των μωρών κατά τους πρώτους μήνες θα είναι μεταβλητά. Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν το μωρό σας κοιμάται, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο.