Προς μεγάλη απογοήτευση πολλών ανδρών, δεν υπάρχει αλάνθαστος τρόπος για να παχύνεις τα γένια σου. Πολλά εξαρτώνται από τη γενετική, τόσο ως προς το πραγματικό πάχος των μαλλιών όσο και από άλλα σχετικά πράγματα, όπως η δομή του προσώπου και η πυκνότητα των ωοθυλακίων. Ακόμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε πιο στιβαρά μαλλιά στο πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του προγραμματισμένου ξυρίσματος και περιποίησης και της δοκιμής ειδικών σαμπουάν και παχυντικών κρεμών. Μερικοί άνδρες ορκίζονται στο μασάζ του δέρματος, ενώ άλλοι λένε ότι η αύξηση της πρόσληψης βιταμινών είναι το κλειδί. Το καλύτερο στοίχημα μπορεί να είναι να πειραματιστείτε με μερικές διαφορετικές ιδέες για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Ελαχιστοποίηση ξυρίσματος και περικοπών
Όποιος προσπαθεί να μεγαλώσει μακριά γένια, δεν ξέρει να ξυρίζεται ή να κουρεύεται τόσο συχνά, αλλά όχι όλοι που ψάχνουν πάχος μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι αυτή η συμβουλή ισχύει συχνά και για εκείνους. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να αφήσετε το πρόσωπό σας μόνο, συνήθως για τουλάχιστον ένα μήνα. Αυτό σημαίνει ότι δεν ξυρίζετε, κόβετε ή μαζεύετε. Ο ελεύθερος χρόνος μπορεί να δώσει στα γένια του την ευκαιρία να εδραιωθούν και είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να καθορίσετε τα δικά σας γενετικά όρια. Μπορεί να είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα μόλις ξεκινήσουν τα πράγματα ή μπορεί να θέλετε να εξετάσετε κάποιες άλλες δυνατότητες.
Πυκνωτικά σαμπουάν
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βελτιώσετε την πληρότητα των μαλλιών του προσώπου είναι να τα πλύνετε με ένα παχύρρευστο σαμπουάν. Αυτά είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή στα περισσότερα μέρη και έρχονται σε πολλές διαφορετικές ποικιλίες. Δεν χρειάζεται να βρείτε ένα που έχει φτιαχτεί ειδικά για γένια, αλλά είναι καλή ιδέα να το σχεδιάσετε για άντρες. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν τη χρήση του σαμπουάν αρκετές φορές την εβδομάδα, συνήθως στο ντους.
Η πλειοψηφία των παχυντικών σαμπουάν δεν προκαλούν στην πραγματικότητα περισσότερη τρίχα, αλλά μάλλον αυξάνουν τις τρίχες που ήδη υπάρχουν. Το αποτέλεσμα είναι μια γενειάδα που μπορεί να φαίνεται πιο παχιά χωρίς πραγματικά να είναι πιο παχιά. Οι πρωτεΐνες του σαμπουάν συνδέονται με τα θυλάκια των τριχών, λιπαίνοντάς τα και ανοίγοντας τα επιφανειακά τους κύτταρα. Αυτά τα κύτταρα γεμίζουν με νερό και φυσικά έλαια του σώματος, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν μικρή ποσότητα διαστολής. Αυτό μπορεί να κάνει τα πράγματα να φαίνονται πιο ζωντανά και γεμάτα, αλλά τα αποτελέσματα είναι συνήθως προσωρινά. Ως αποτέλεσμα, αν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το σαμπουάν, συνήθως θα σταματήσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα.
Κρέμες και Λάδια
Μια σειρά από διαφορετικές κρέμες και έλαια λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο, συγκεκριμένα, ενισχύοντας προσωρινά την εμφάνιση και την αίσθηση των τριχών του προσώπου. Πολλά από αυτά είναι ειδικά για γένια και σε αντίθεση με τα σαμπουάν, τα περισσότερα έχουν σχεδιαστεί για να τρίβονται αλλά να μην ξεπλένονται. Μπορείτε συχνά να τα αγοράσετε σε εξειδικευμένα αντρικά καταστήματα, φαρμακεία και φαρμακεία και συνήθως κυμαίνονται από το φθηνό έως το πολυτελές.
Massage
Ένα απαλό μασάζ στα μάγουλα, το πηγούνι και το λαιμό είναι μια άλλη επιλογή. Το τακτικό χάιδεμα και τρίψιμο μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος στο πρόσωπο, κάτι που ορισμένοι ειδικοί ανάπτυξης τριχών λένε ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε λάδια και κρέμες στο μασάζ σας, αλλά πολλοί άντρες το κάνουν για να μεγιστοποιήσουν τα οφέλη και των δύο στρατηγικών. Τα εγκεφαλικά σας πρέπει να είναι δυνατά αλλά όχι σκληρά και μπορούν να γίνουν όσο συχνά θέλετε αν και οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα όταν χρησιμοποιούν μασάζ τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Το να αφιερώνετε χρόνο στην πρωινή ή βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να ταιριάξετε αυτή τη θεραπεία.
Αλλαγές και συμπληρώματα διατροφής
Οι άνθρωποι που ακολουθούν ισορροπημένη δίαιτα και λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τους έχουν συνήθως τα πιο υγιή, γεμάτα μαλλιά, οπότε είναι λογικό να κάνετε μια λεπτομερή απογραφή της πρόσληψης τροφής όταν έχετε στο μυαλό σας πυκνά γένια. Αναζητήστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, βιταμίνες Β, βιταμίνη D και ψευδάργυρο. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην προαγωγή της υγείας των μαλλιών και μπορούν να βρεθούν σε μια σειρά τροφίμων από άπαχο κρέας έως δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά. Ο περιορισμός της πρόσληψης λιπαρών, λιπαρών τροφών μπορεί επίσης να βοηθήσει αυτά τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στα μαλλιά σας και να αποτρέψει τη συσσώρευση λαδιού γύρω από τα ωοθυλάκια που μπορεί να εμποδίσουν την ανάπτυξη και το πάχος.
Εάν ανησυχείτε για τα επίπεδα βιταμινών σας, μπορεί επίσης να έχει νόημα να εξετάσετε τα συμπληρώματα. Η ανδρική πολυβιταμίνη πρέπει να περιέχει τα απαραίτητα, αλλά μπορείτε επίσης να εξετάσετε την αύξηση της πρόσληψης ορισμένων στοιχείων εάν η διατροφή σας είναι ελλιπής ή απρόβλεπτη. Ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής πωλούν προσυσκευασμένα χάπια “ανάπτυξης μαλλιών”, αλλά συνήθως είναι πολύ εύκολο να συνθέσετε το δικό σας κοκτέιλ. Οι περισσότεροι επαγγελματίες ξεκινούν με τη βιοτίνη, μια από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β που είναι υπεύθυνες για την υγεία και την υγρασία των ωοθυλακίων και στη συνέχεια προσθέτουν συμπληρώματα ψευδαργύρου και σιδήρου, όπως απαιτείται.
Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τα καλύτερα αποτελέσματα λαμβάνοντας συμπληρώματα κάθε μέρα, αλλά όπως συμβαίνει με κάθε βιταμίνη, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από την αποθήκευση. Παρόλο που αυτά τα μέταλλα εμφανίζονται φυσικά στα τρόφιμα, η δραματική αύξηση της πρόσληψης μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες αν δεν είστε προσεκτικοί.
Λύσεις μόνο με συνταγή
Οι άνδρες που αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα για να μεγαλώσουν τα μαλλιά του προσώπου τους συχνά ζητούν επαγγελματική βοήθεια. Οι γιατροί και άλλοι ιατροί μπορούν μερικές φορές να συνταγογραφήσουν κρέμα και χάπια αναγέννησης μαλλιών που μπορούν να αλλάξουν τη χημεία της τρίχας ή να αναγκάσουν να εμφανιστούν νέα ωοθυλάκια εκεί που δεν υπήρχαν πριν. Τα εμφυτεύματα μαλλιών είναι κάτι άλλο που πρέπει να λάβετε υπόψη, αν και αυτό είναι ένα πολύ πιο δραστικό μέτρο που γενικά περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση και είναι λίγο πολύ αμετάκλητο.
Αποκατάσταση του μύθου ξυρίσματος
Πολλοί άνδρες πιστεύουν ότι το τακτικό ξύρισμα πριν αρχίσουν να γεννούν γένια θα αναγκάσει τις νέες τρίχες να μεγαλώσουν πιο άφθονα, αλλά η έρευνα δεν το υποστηρίζει πραγματικά. Οι περισσότεροι μελετητές δεν έχουν βρει καμία σχέση μεταξύ της συχνότητας ξυρίσματος και του πάχους της γενειάδας, καλώς ή κακώς. Θα πρέπει να αισθάνεστε ελεύθεροι να αρχίσετε να μεγαλώνετε τα γένια σας ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από τις συνήθειες ξυρίσματος που είχατε στο παρελθόν.