Τα κότσια είναι μια κοινή διαταραχή του ποδιού που προοδευτικά δημιουργεί δυσπλασία του οστού και της δομής των συνδέσμων στη βάση του μεγάλου δακτύλου. Η πάθηση μπορεί να είναι κληρονομική, αν και η χρήση πολύ στενών παπουτσιών για πολλά χρόνια μπορεί επίσης να την προκαλέσει. Η δυσπλασία μπορεί αρχικά να προκαλέσει μικρή ενόχληση, αλλά με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσεται ένα μεγάλο κόκκινο εξόγκωμα στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, που προκαλείται από το κόκκαλο που προεξέχει καθώς τα οστά του μεγάλου δακτύλου κυρτώνουν προς το δάκτυλο δίπλα του. Αυτό το εξόγκωμα μπορεί να είναι πρησμένο και άβολο.
Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος των κόγχων, μερικοί άνθρωποι επιλέγουν αμέσως τη χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της δυσπλασίας του μεγάλου δακτύλου. Η πρώιμη διόρθωση μπορεί μερικές φορές να είναι η καλύτερη μέθοδος για την αποφυγή του πόνου, αλλά η χειρουργική επέμβαση μπορεί να περιλαμβάνει σημαντικό χρόνο αποκατάστασης. Άλλοι αποφασίζουν να ζήσουν με την πάθηση, ειδικά εάν η δυσπλασία δεν εξελίσσεται γρήγορα. Στη συνέχεια, πρέπει να καταλάβουν πώς να κάνουν την κατάσταση λιγότερο επώδυνη.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τον πόνο των κόγχων. Το κυριότερο μεταξύ αυτών είναι να είστε επιλεκτικοί σχετικά με τα υποδήματα. Τα παπούτσια πρέπει να είναι κατάλληλα φαρδιά, να έχουν στρογγυλεμένο και γενναιόδωρο κουτί στα δάχτυλα και οι γυναίκες να αποφεύγουν τα ψηλοτάκουνα. Αν και μπορεί να φοβάστε τη σκέψη να φορέσετε τα συχνά δυσφημισμένα «λογικά παπούτσια», αυτό που θυσιάζετε στη μόδα μπορεί να αξίζει τον κόπο όταν τα παπούτσια σας μειώνουν τον πόνο σας.
Ακόμη και με άνετες ή λογικές επιλογές παπουτσιών, ο πόνος στο κότσι μπορεί να είναι ακόμα έντονος. Μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από τη χρήση μικρών μαξιλαριών με μαξιλαράκια, που συνήθως εφαρμόζονται στο φαγητό με κόλλα ή εφαρμόζονται στο εσωτερικό ενός παπουτσιού. Αυτή η πρόσθετη αντικραδασμική προστασία μπορεί να μειώσει τη συμπίεση στο «χτύπημα των δακτύλων» και να ανακουφίσει κάποια ενόχληση. Άλλοι επιλέγουν αποστάτες με επένδυση μεταξύ των δακτύλων. Όταν αυτά δεν βοηθούν, μερικοί άνθρωποι στρέφονται σε ορθωτικά, ενθέματα σε παπούτσια, για να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου των κόγχων. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον ποδίατρό σας σχετικά με τις καλύτερες επιλογές για εσάς εάν σκοπεύετε να αγοράσετε ορθωτικά.
Υπάρχουν και άλλες άμεσες μέθοδοι για την αντιμετώπιση του πόνου των κόγχων. Μετά από μια μέρα με παπούτσια, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το γλάσο του κότσι θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της δυσφορίας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε δραστηριότητες, ιδιαίτερα μεγάλες περιόδους ορθοστασίας, που βλάπτουν τα πόδια σας. Συνήθως, όμως, από τη στιγμή που θα πρέπει να εξαλείψετε την ικανότητα να στέκεστε ή να περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως είναι συνετό να εξετάσετε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης για να μπορέσετε να ακολουθήσετε κανονικές δραστηριότητες.
Εάν ένα bunion είναι μόνο περιστασιακά άβολο, μπορείτε να μειώσετε τον πόνο των όλων χρησιμοποιώντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη νατριούχος χωρίς ιατρική συνταγή. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν μια μικρή ανακούφιση από τον πόνο από την ακεταμινοφαίνη, αλλά είναι αναλγητικό και δεν βοηθά στη μείωση του οιδήματος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν ενέσεις κορτιζόνης κοντά στην περιοχή των οστών, αλλά αυτό δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά, καθώς μπορεί να δημιουργήσει εκφυλιστικά προβλήματα στο πόδι και μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ενόχληση με την πάροδο του χρόνου.