Δεν υπάρχει διαθέσιμο υποκατάστατο για τη μαριχουάνα, πράγμα που σημαίνει ότι εάν ένα άτομο επιθυμεί να κόψει το κάπνισμα μαριχουάνας, θα πρέπει να το κάνει χωρίς ιατρική βοήθεια. Αντίθετα, οι ειδικοί βρήκαν μεγάλο ποσοστό επιτυχίας μεταξύ των υποψηφίων που είναι πρόθυμοι να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και να αποφύγουν καταστάσεις όπου η μαριχουάνα είναι διαθέσιμη. Η υποστήριξη από τους συνομηλίκους και την οικογένεια διαδραματίζει επίσης κρίσιμο ρόλο στη συνολική διαδικασία που εμπλέκεται όταν ένα άτομο επιθυμεί να κόψει το κάπνισμα μαριχουάνας, όπως και η εύρεση άλλων δραστηριοτήτων για να αντικαταστήσει τις εμπειρίες του να ανεβαίνει. Η συνειδητοποίηση και η κοινή χρήση των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων στην υγεία είναι επίσης χρήσιμη για να ενθαρρύνει ένα άτομο να σταματήσει το κάπνισμα μαριχουάνας.
Ίσως το πρώτο βήμα για να σταματήσετε το κάπνισμα μαριχουάνας είναι να διακόψετε όλους τους δεσμούς με αυτόν τον τρόπο ζωής, κάτι που δυστυχώς θα μπορούσε να σημαίνει περιορισμό της επαφής με φίλους και συνεργάτες που εξακολουθούν να χρησιμοποιούν ενεργά αυτό ή οποιοδήποτε είδος ναρκωτικών. Πολλοί άνθρωποι παραδέχονται ότι η συνήθεια της μαριχουάνας ξεκίνησε όταν συναναστρέφονταν με ορισμένες ομάδες ανθρώπων και η εξάλειψη αυτής της επαφής είναι συχνά το μόνο που χρειάζονται πολλοί για να κόψουν το κάπνισμα μαριχουάνας. Άλλοι θα χρειαστούν πρόσθετα βήματα για την πλήρη εξάλειψη της συνήθειας και οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι οι σωματικές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία ή τα ομαδικά αθλήματα ωφελούν τους καπνιστές μαριχουάνας με δύο διαφορετικούς τρόπους. Όχι μόνο η άσκηση αυξάνει την αναπνευστική τους ικανότητα και τη γενική τους υγεία, αλλά η πράξη της σωματικής δραστηριότητας χρησιμεύει επίσης ως ένας εξαιρετικός τρόπος για να αφιερώσουν χρόνο.
Η θετική ενίσχυση είναι επίσης μια κρίσιμη πτυχή όταν κάποιος ελπίζει να κόψει το κάπνισμα μαριχουάνας και οι φίλοι και η οικογένεια ενός ατόμου θα παίξουν πολύ σημαντικό ρόλο σε όλη τη διαδικασία αποκατάστασης. Ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι υποστηρικτές είναι να υποστηρίζουν τα πλεονεκτήματα κατά της χρήσης παράνομων ναρκωτικών—αντίθετα, είναι πολύ πιο χρήσιμο να εστιάσουμε στις θετικές πτυχές της απαλλαγής από ναρκωτικά. Πράγματα όπως ο προγραμματισμός οικογενειακών δραστηριοτήτων, οι διακοπές και η αλλαγή του καθημερινού τρόπου ζωής του χρήστη ναρκωτικών συμβάλλουν στον στόχο του να σταματήσει το κάπνισμα μαριχουάνας, αλλά ταυτόχρονα, κάθε αλλαγή θα πρέπει να εφαρμόζεται με μέτρο.
Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα μαριχουάνας είναι ότι όλοι κάνουν λάθη. Οι άνθρωποι που προχωρούν σε αυτό το μονοπάτι συχνά υποκύπτουν στον πειρασμό και αντιμετωπίζουν πολλές αποτυχίες, αλλά κάθε μέρα είναι μια νέα αρχή για τη λήψη έξυπνων αποφάσεων. Ανεξάρτητα από το πόσες φορές γίνεται μια κακή επιλογή, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι μακροπρόθεσμες πτυχές της απαλλαγής από ναρκωτικά υπερβαίνουν κατά πολύ τις λίγες ώρες ευχαρίστησης. Η επαγγελματική υποστήριξη είναι επίσης διαθέσιμη δωρεάν από διάφορες κυβερνητικές και εθελοντικές υπηρεσίες.