Πώς μπορώ να τονώσω την ανάπτυξη των τριχών του προσώπου;

Καθώς οι άντρες γερνούν, παρουσιάζουν συχνά μείωση των τριχών στο πρόσωπο. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται καλό για κάποιους, άλλοι μπορεί να επηρεάζονται πολύ από τη μειωμένη ποσότητα τριχοφυΐας στο πρόσωπο. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για την αύξηση της τριχοφυΐας του προσώπου περιλαμβάνουν τη λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνες και μέταλλα, αυξημένες ποσότητες άσκησης και μασάζ. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ή σε εκείνες στις οποίες οι ασθενείς δεν παρουσιάζουν αποτελέσματα, μπορεί να συνταγογραφηθεί ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την τόνωση της τριχοφυΐας του προσώπου περιλαμβάνει τη λήψη συμπληρωμάτων με διάφορες βιταμίνες και μέταλλα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση μαγνησίου, ψευδαργύρου, χαλκού και βιταμινών Β μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα λειτουργούν λόγω της ικανότητάς τους να αυξάνουν την οξυγόνωση στο σώμα, γεγονός που αυξάνει την ανάπτυξη των τριχοθυλακίων. Για καλύτερα αποτελέσματα, τα μέταλλα θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με την έγκριση ενός επαγγελματία ιατρού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν άλλα φάρμακα που λαμβάνονται επί του παρόντος από έναν ασθενή.

Μια άλλη κοινή μέθοδος για την αύξηση της τριχοφυΐας περιλαμβάνει την άσκηση. Ενώ η συμπλήρωση της διατροφής με βιταμίνες και μέταλλα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξηθεί η οξυγόνωση, η άσκηση έχει αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να κάνετε αερόβια άσκηση, όπως περπάτημα, τζόκινγκ και ποδηλασία. Η συμμετοχή σε αυτό το είδος άσκησης για τουλάχιστον 30 λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα έχει αποδειχθεί ότι είναι εξαιρετικά επιτυχημένη στην προώθηση της τριχοφυΐας του προσώπου.

Το μασάζ και η ενυδάτωση των τριχοθυλακίων του προσώπου μπορεί να είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση της τριχοφυΐας. Έρευνες έχουν βρει ότι το τρίψιμο με ενυδατική κρέμα ή λάδι μασάζ στο πρόσωπο πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των ωοθυλακίων. Για καλύτερα αποτελέσματα, αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα ή λάδι μασάζ που είναι στην πιο φυσική του κατάσταση. Τα προϊόντα που περιέχουν υψηλές ποσότητες χρωστικών ή αρωμάτων μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιζήμια.

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικά στην αύξηση της τριχοφυΐας. Ενώ υπάρχει μια σειρά από φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την τόνωση των τριχών στο πρόσωπο, αυτά που συνταγογραφούνται από ιατρό είναι συνήθως πιο αποτελεσματικά. Ένας επαγγελματίας υγείας θα συστήσει συνήθως συνταγογραφούμενα φάρμακα μόνο ως έσχατη λύση για όσους δεν έχουν βιώσει βελτιώσεις με τις άλλες μεθόδους.