Η άσκηση σε μια πισίνα μπορεί να είναι μια πολύτιμη δραστηριότητα γυμναστικής για πολλούς ανθρώπους. Η κολύμβηση θεωρείται από καιρό μια ευεργετική μορφή άσκησης και ένας καλός τρόπος για τη βελτίωση της γενικής υγείας κάποιου. Όπως η κολύμβηση, η αερόβια στο νερό είναι ένας άλλος δημοφιλής τύπος καρδιαγγειακής προπόνησης χαμηλής έντασης που μπορεί επίσης να χτίσει μυς. Η προσθήκη αξεσουάρ κολύμβησης σε κάθε τύπο προπόνησης στην πισίνα μπορεί συχνά να βελτιώσει τα συνολικά αποτελέσματα φυσικής κατάστασης. Γενικά, αυτοί οι τύποι εργαλείων τονώνουν τους μυς προσθέτοντας αντίσταση στο νερό.
Τα βάρη είναι δημοφιλή αξεσουάρ κολύμβησης που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της προπόνησης στην πισίνα. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι φορούν βάρη στον αστράγαλο ή μανσέτες για να προσθέσουν αντοχή στο χαμηλότερο σώμα για περπάτημα ή τζόκινγκ στην πισίνα. Επιπλέον, τα βάρη χεριών, που μερικές φορές ονομάζονται μπάρα ή σημαδούρες, χρησιμοποιούνται συχνά για προπονήσεις χεριών. Αυτά τείνουν να διαφέρουν από τα κανονικά βάρη χεριών επειδή συχνά είναι κατασκευασμένα από ένα ελαφρύ, αφρώδες υλικό που επιπλέει. Το μεγαλύτερο μέρος της προσπάθειας ενός χρήστη προέρχεται από την προσπάθεια να ελέγξει τα βάρη στο νερό. Όπως και οι παραδοσιακές αντίστοιχές τους, οι μπάρα που χρησιμοποιούνται στις προπονήσεις στην πισίνα είναι συνήθως διαθέσιμες σε διαφορετικά μεγέθη και βάρη.
Τα γάντια γυμναστικής στο νερό είναι ένα άλλο παράδειγμα αξεσουάρ κολύμβησης που μπορούν να φορεθούν για να προσθέσουν αντίσταση στα εγκεφαλικά επεισόδια ενός ατόμου. Ωστόσο, δεν είναι μόνο για κολύμπι στην αγκαλιά. Μπορούν να φορεθούν για σχεδόν κάθε τύπο προπόνησης στην πισίνα. Κάποιος που εργάζεται με προπονητή ή σε ένα μάθημα αεροβικής στο νερό θα μπορούσε να επωφεληθεί φορώντας αυτά τα γάντια ενώ προπονείται. Ένα από τα κύρια οφέλη τους είναι ότι δουλεύουν το πάνω μέρος του σώματος και βοηθούν στην ενίσχυση του πυρήνα.
Τα αξεσουάρ κολύμβησης μπορούν επίσης να βοηθήσουν άτομα με προπόνηση αντίστασης χαμηλότερου σώματος. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ειδικά υποδήματα, όπως παπούτσια νερού ή πτερύγια κολύμβησης, κατά τη διάρκεια των προπονήσεων τους στην πισίνα. Ο σκοπός ορισμένων παπουτσιών aqua είναι να παρέχουν πρόσφυση ενώ βρίσκεστε στο ρηχό άκρο ή περπατάτε έξω από την πισίνα. Τα πτερύγια κολύμβησης και ορισμένοι άλλοι τύποι βαριών υποδημάτων παρέχουν αντίσταση, απαιτώντας από το άτομο να δουλέψει τα πόδια του/της πιο σκληρά από το κανονικό.
Διάφοροι άλλοι τύποι αξεσουάρ κολύμβησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια των προπονήσεων στην πισίνα. Οι ζώνες επίπλευσης, για παράδειγμα, βοηθούν στην άσκηση σε βαθιά νερά και επιτρέπουν στους χρήστες να μην ανησυχούν για την παραμονή τους στην επιφάνεια. Αυτά φοριούνται συχνά για τζόκινγκ και αερόμπικ στο νερό. Ένα άλλο αξεσουάρ είναι το fitness noodle — ένας μακρύς, κυλινδρικός σωλήνας συνήθως κατασκευασμένος από Styrofoam™ ή από παρόμοιο, πλεούμενο υλικό. Αυτά είναι κάπως εύκαμπτα και χρησιμοποιούνται συχνά ως συσκευές αντίστασης και τεντώματος. Ακόμη και οι σανίδες κλωτσιών μπορούν να βοηθήσουν κάποιον να ασκηθεί πιο αυστηρά σε μια πισίνα. Με την κατάλληλη εκπαίδευση για το πώς να το χρησιμοποιήσετε, οποιοδήποτε αξεσουάρ κολύμβησης που προσθέτει αντίσταση στο νερό μπορεί ενδεχομένως να βελτιώσει την προπόνηση στην πισίνα.