Το ακατέργαστο δέρμα, το οποίο συχνά περιγράφεται ως θαμπό ή ανθυγιεινό σε χρώμα ή υφή, μπορεί να βελτιωθεί. Ωστόσο, πιθανότατα δεν θα δείτε αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το δέρμα σας είναι μια άμεση αντανάκλαση του πόσο υγιές είναι ολόκληρο το σώμα σας, οπότε η φροντίδα της συνολικής υγείας σας με μια θρεπτική διατροφή είναι το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της επιδερμίδας. Χρησιμοποιώντας ένα γλυκολικό καθαριστικό ή άλλο ήπιο απολεπιστικό πλύσιμο προσώπου, καθώς και μια λαμπερή ενυδατική κρέμα κάθε μέρα μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη, ειδικά όταν συνδυάζεται με μια εβδομαδιαία θεραπεία βαθιάς απολέπισης. Για πιο δραματική βελτίωση, μπορείτε να συζητήσετε τη χρήση χημικού peel ή μικροδερμοαπόξεσης με έναν δερματολόγο.
Όλα όσα βάζετε μέσα στο σώμα σας επηρεάζουν την εμφάνισή σας, ειδικά όταν πρόκειται για το δέρμα σας. Πολλές φορές, το δέρμα μελίθι είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς διατροφής και ενυδάτωσης, και η βελτίωση αυτών των περιοχών της ζωής σας είναι το πιο σημαντικό μέρος της βελτίωσης της επιδερμίδας σας. Για να δώσετε στο δέρμα σας την υγρασία που χρειάζεται για να λάμψει, πιείτε τουλάχιστον 64 ουγγιές υγρού (περίπου 2 λίτρα) νερό κάθε μέρα. Η κατανάλωση υγιεινών λιπαρών, όπως αυτά που βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς, το αβοκάντο και τα ψάρια, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φωτίσετε την επιδερμίδα σας, καθώς αυτά είναι απαραίτητα για το σώμα σας για τη δημιουργία υγιών κυττάρων του δέρματος.
Καθώς φροντίζετε ολόκληρο το σώμα σας, είναι επίσης χρήσιμο να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα σας χρησιμοποιώντας καθημερινά ένα λαμπερό καθαριστικό και ενυδατική κρέμα. Τα καθημερινά καθαριστικά που περιέχουν γλυκολικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν να διαλυθούν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αποκαλύπτοντας πιο φωτεινό δέρμα από κάτω. Μια ενυδατική κρέμα που περιέχει ιδιότητες που αντανακλούν το φως μπορεί να βελτιώσει προσωρινά τη λαχανιά, κάνοντάς σας να δείχνετε νεότεροι και πιο υγιείς. Η συνεχής χρήση αυτών των προϊόντων καθημερινά θα σας δώσει γενικά ορατά αποτελέσματα σε λίγους μήνες. Ωστόσο, μόνο η φροντίδα του δέρματός σας κατά καιρούς δεν θα βελτιώσει τυπικά το ξερό δέρμα.
Η χρήση ενός πιο ισχυρού απολεπιστικού στο δέρμα σας μία φορά την εβδομάδα είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος για να φωτίσετε μια θαμπή επιδερμίδα. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα scrub προσώπου για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια συσσώρευσης βρωμιάς ή νεκρών κυττάρων του δέρματος που το καθημερινό σας καθαριστικό δεν είναι αρκετά ισχυρό για να αφαιρέσει και στη συνέχεια εφαρμόστε μια λαμπερή ενυδατική κρέμα. Ενώ αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της χροιάς σας, αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας, κάνοντάς το να φαίνεται ακόμα χειρότερο.
Εάν η αλλαγή της διατροφής και της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος δεν παρέχει τα επιθυμητά αποτελέσματα μετά από μερικούς μήνες, η επίσκεψη στον δερματολόγο σας μπορεί να είναι χρήσιμη. Οι διαδικασίες στο γραφείο όπως το χημικό peeling ή η μικροδερμοαπόξεση μπορούν να αφαιρέσουν ακόμη περισσότερο το θαμπό εξωτερικό στρώμα του δέρματος από ό, τι το γλυκολικό οξύ ή η απολέπιση, δίνοντάς σας αποτελέσματα που είναι πιο ορατά. Παρ ‘όλα αυτά, αυτές οι διαδικασίες δεν είναι για όλους, οπότε η συζήτηση για την καλύτερη επιλογή για εσάς με έναν επαγγελματία είναι ιδανική.