Ο ύπνος και ο ελεύθερος χρόνος των Αμερικανών αυξάνεται, καθώς ο χρόνος ύπνου αυξάνεται κατά περισσότερο από πέντε λεπτά ανά άτομο την ημέρα από το 2007-2010 και ο χρόνος εργασίας μειώνεται κατά περίπου 25 λεπτά την ημέρα. Ο μέσος άνθρωπος κοιμάται οκτώ ώρες και 23 λεπτά την ημέρα. Οι Αμερικανοί άνδρες αφιερώνουν κατά μέσο όρο 5.8 ώρες για δραστηριότητες αναψυχής κάθε μέρα και οι Αμερικανίδες περίπου 5.1 ώρες σε δραστηριότητες αναψυχής κάθε μέρα. Η ψυχαγωγική δραστηριότητα που καταλαμβάνει τον περισσότερο χρόνο είναι η παρακολούθηση τηλεόρασης, με τον μέσο Αμερικανό να αφιερώνει περίπου 2 ώρες και 31 λεπτά την ημέρα παρακολουθώντας τηλεόραση.
Περισσότερα στοιχεία για τη χρήση του χρόνου:
Μέρος της αλλαγής στον ύπνο και τον ελεύθερο χρόνο οφείλεται στα αυξημένα επίπεδα ανεργίας. Οι άνθρωποι που εργάζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες εργάζονται περίπου 7.5 ώρες την ημέρα τις ημέρες που εργάζονται.
Μόνο το 16% περίπου των Αμερικανών γυναικών συμμετέχει σε αθλήματα ή δραστηριότητες κάθε μέρα, σε αντίθεση με περίπου το 22% των ανδρών.
Μεταξύ των ανέργων στις ΗΠΑ, ο χρόνος που αφιερώνουν παρακολουθώντας τηλεόραση αντιστοιχεί περίπου στο ένα τέταρτο των ωρών αφύπνισης.