Οι ρυτίδες στο στήθος είναι γραμμές στο δέρμα του στήθους που γενικά αρχίζουν να εμφανίζονται καθώς μεγαλώνουμε, συνήθως πολύ περισσότερο στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν από απώλεια βάρους που αφήνει το δέρμα λίγο χαλαρό ή από βλάβη μετά από χρόνια έκθεσης στον ήλιο. Η πρόληψη των ρυτίδων στο στήθος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τις καταπολεμήσετε, καθώς είναι συνήθως δύσκολο να απαλλαγείτε εντελώς μόλις εμφανιστούν. Τα βήματα που περιλαμβάνουν τη σωστή φροντίδα του δέρματός σας και τον ύπνο σε διαφορετική θέση μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη μείωση των ρυτίδων στο στήθος.
Ένα καλό βήμα που μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις ρυτίδες στο στήθος πριν αρχίσουν είναι να φροντίζετε πολύ καλά το δέρμα σας. Πίνοντας αρκετό νερό κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε όλο το δέρμα σας, όχι μόνο το δέρμα στο στήθος σας. Το υγιές, ενυδατωμένο δέρμα αντιστέκεται στις ρυτίδες πολύ πιο εύκολα από το ξηρό, κατεστραμμένο δέρμα. Μια καλή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί επίσης να βοηθήσει το δέρμα σας να πάρει τα σωστά θρεπτικά συστατικά για καλύτερη υγεία.
Αποφύγετε να κάνετε πράγματα που είναι γνωστό ότι βλάπτουν το δέρμα, όπως το κάπνισμα. Το κάπνισμα τσιγάρων στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα, περιορίζοντας τη ροή των θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου. Εκτός από αυτό, οι χιλιάδες χημικές ουσίες στον εισπνεόμενο καπνό είναι γνωστό ότι εξαντλούν το κολλαγόνο στο δέρμα σας, γεγονός που το καθιστά λιγότερο ικανό να τεντωθεί και να επιστρέψει. Όλα αυτά συμβάλλουν στη δημιουργία ρυτίδων στο στήθος καθώς και στο ρυτίδες στο πρόσωπο, τα χέρια, το λαιμό και το υπόλοιπο σώμα.
Είναι επίσης γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο είναι δυνητικά επιβλαβής για το δέρμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν είστε στον ήλιο για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις γενικά επιβλαβείς ακτίνες UV. Το μαύρισμα σε σολάριουμ μπορεί επίσης να συμβάλει στην προώθηση ρυτίδων και ζημιών, οπότε είναι πιθανώς κάτι που πρέπει να αποφύγετε εάν θέλετε να αποτρέψετε τις ρυτίδες στο στήθος.
Μπορεί επίσης να κάνετε καλό να χρησιμοποιήσετε μια καλή ενυδατική κρέμα μία ή δύο φορές την ημέρα στο δέρμα σας, με ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή του στήθους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να παραμείνει ενυδατωμένο, ειδικά εάν είστε επιρρεπείς σε ξηρό δέρμα. Η μετάβαση σε σαπούνι με ενσωματωμένες ενυδατικές κρέμες μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα εάν χρησιμοποιείτε επί του παρόντος ένα σαπούνι που είναι σκληρό και τείνει να απογυμνώσει τα φυσικά έλαια του δέρματος. Αυτές είναι τυπικά καλές αρχές για τη συνολική αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος και θα βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη μείωση του ζαρωμένου δέρματος του στήθους καθώς και του ζαρωμένου δέρματος στο υπόλοιπο σώμα σας.
Μια άλλη καλή συμβουλή για την καταπολέμηση των ρυτίδων στο στήθος είναι να αποφύγετε τον ύπνο στο πλάι. Όταν η μία πλευρά του στήθους σας συμπιέζεται έναντι της άλλης καθώς κοιμάστε, οι γραμμές μπορούν πιο εύκολα να σχηματιστούν μεταξύ των μαστών. Υπάρχουν επίσης προϊόντα όπως ειδικά σχεδιασμένα μαξιλάρια για τοποθέτηση ανάμεσα στο στήθος και ειδικές συσκευές που μοιάζουν με σουτιέν που έχουν σχεδιαστεί για να λειαίνουν το δέρμα στο στήθος. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αξίζει να δοκιμάσετε, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι η καλή φροντίδα του δέρματος και ο ύπνος ανάσκελα θα κάνει περισσότερα για να αποτρέψει τις ρυτίδες στο στήθος από τα περισσότερα gadget και συσκευές.