Οι εκδορές του δέρματος, γνωστές και ως γρατζουνιές, προκαλούνται συνήθως από πτώσεις ή ατυχήματα και εμφανίζονται συνήθως στα χέρια, τους αγκώνες, τα γόνατα και τις κνήμες. Συνήθως αφαιρούν μέρος του δέρματος, επομένως είναι σημαντικό να τα αντιμετωπίσετε αμέσως. Μερικές γρατζουνιές είναι ρηχές και κάποιες τρίβονται από διάφορα στρώματα του δέρματος. Οι βαθύτερες πληγές μπορεί να απαιτούν τη φροντίδα ενός γιατρού, αλλά οι μικρές γρατζουνιές συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης της τριβής του δέρματος είναι εύκολο να γίνει ακολουθώντας τα απλά βήματα εκτίμησης του βάθους, καθαρισμού της πληγής και υποβοήθησης της διαδικασίας επούλωσης.
Οι εκδορές του δέρματος συνήθως δεν αιμορραγούν πολύ και μπορεί να ρέουν με ένα ροζ υγρό. Συνήθως είναι πιο επώδυνες από ένα απλό κόψιμο επειδή εκθέτουν τις νευρικές απολήξεις και αφαιρούν περισσότερο δέρμα. Οι γρατζουνιές είναι πιο συχνές τους θερμότερους μήνες, επειδή εκτίθεται περισσότερο δέρμα και προστατεύεται λιγότερο, γι’ αυτό φροντίστε να έχετε διαθέσιμο φάρμακο για την αντιμετώπιση της τριβής του δέρματος κατά την άνοιξη και το καλοκαίρι. Τα παιδιά έχουν συνήθως περισσότερες εκδορές του δέρματος επειδή τείνουν να τρέχουν και να παίζουν περισσότερο από τους ενήλικες, αυξάνοντας τις πιθανότητές τους να συγκρούονται με χαλί, πεζοδρόμιο και άλλες επιφάνειες.
Όταν κάποιος έχει μια απόξεση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε την αιμορραγία ασκώντας πίεση απευθείας στην πληγή. Μόλις σταματήσει η αιμορραγία, κοιτάξτε να δείτε πόσο άσχημα και βαθιά έχει πληγωθεί το δέρμα. Εάν πρόκειται για μια μικρή απόξεση, τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την τριβή του δέρματος. Καθαρίστε καλά την περιοχή με σαπούνι και νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα αντισηπτικό όπως υπεροξείδιο του υδρογόνου για να αποφύγετε τη μόλυνση.
Αντιμετωπίστε μια τριβή του δέρματος με μια τριπλή αντιβιοτική αλοιφή που περιέχει βακιτρακίνη, νεομυκίνη και πολυμυξίνη Β. Αυτά τα αντιβιοτικά θα βοηθήσουν στην πρόληψη της μόλυνσης και των ουλών και συνήθως επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Καλύψτε το τραύμα χαλαρά με έναν επίδεσμο για να εμποδίσετε τη βρωμιά να εισέλθει στην πληγή. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται επίσης να κάνουν εμβολιασμό τετάνου σε αυτό το σημείο, εάν η απόξεση έγινε με μέταλλο ή οτιδήποτε σκουριασμένο.
Ανεξάρτητα από το πώς αντιμετωπίζετε μια τριβή του δέρματος, συνήθως επουλώνονται με διαφορετικές ταχύτητες. Πολλές μικρές γρατζουνιές θα επουλωθούν μέσα σε μια εβδομάδα, αλλά μεγαλύτερες εκδορές του δέρματος μπορεί να χρειαστούν έως και δύο εβδομάδες για να επουλωθούν. Το να βλέπεις λίγο υγρό να ρέει από μια τριβή του δέρματος είναι φυσιολογικό, αρκεί η πληγή να μην έχει μολυνθεί. Εάν το υγρό αλλάξει χρώμα ή εκπέμπει μια οσμή, ζητήστε από έναν γιατρό να ελέγξει για να βεβαιωθείτε ότι η πληγή δεν έχει μολυνθεί.
Η απόξεση θα αρχίσει να επουλώνεται μόνη της και συνήθως σχηματίζεται μια ψώρα. Διατηρήστε την περιοχή καθαρή και περιποιηθείτε την με αντιβιοτική αλοιφή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Νέος ιστός δέρματος θα αρχίσει να σχηματίζεται στα εσωτερικά στρώματα του τραύματος και θα μετακινηθεί προς την επιφάνεια. Όταν η τριβή του δέρματος επουλωθεί, η ψώρα θα ξεκολλήσει μόνη της.