Tusea are multe cauze diferite, cum ar fi alergiile, fumatul, bolile sau uscăciunea mediului și schimbările de vreme. Tusea productivă, care este de obicei cauzată de gripă sau de o răceală, apare atunci când cineva tusește cu mucus și flegmă. Tusea uscată este adesea cauzată de aproape orice alt motiv și poate fi foarte greu de vindecat. Din fericire, există câteva opțiuni pentru ameliorarea tusei de încercat.
Primul pas pentru ameliorarea tusei este să te hidratezi bând multă apă. Acest lucru poate ajuta la tratarea bolilor și la ameliorarea tusei uscate și este important pentru sănătatea întregului organism. Pe lângă apă potabilă, o băutură fierbinte, cum ar fi ceaiul cu miere, poate fi o modalitate excelentă de a trata tusea și de a calma durerea în gât. Mierea este adesea recomandată ca tratament pentru ameliorarea tusei.
Aburul și aerul umed pot fi o opțiune excelentă pentru ameliorarea tusei uscate. A sta peste o oală cu apă fierbinte, aburindă, poate ajuta la ameliorarea tusei; totuși, aveți grijă să nu vă apropiați prea mult de apa clocotită. Starea într-un duș fierbinte poate avea un efect similar. Noaptea, instalarea unui umidificator în apropierea locului de dormit poate fi o excelentă ameliorare a tusei, deoarece umidificatorul poate ajuta la eliminarea aerului uscat care irită gâtul.
Desigur, există medicamente fără prescripție medicală disponibile și pentru ameliorarea tusei. Acestea pot fi intenționate ca suprimatoare de tuse, care pot fi de ajutor pentru a permite cuiva să dormi mai bine noaptea. Altele sunt expectorante, care sunt menite să facă tusea mai productivă și, prin urmare, să încurajeze o persoană să se îmbunătățească de o răceală sau gripă. Asigurați-vă că urmați întotdeauna cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj, deoarece unele medicamente pentru tuse pot provoca somnolență și nu trebuie luate în timpul zilei, decât dacă cineva stă în pat. Dacă tusea este cauzată de alergii, un medicament pentru alergii poate fi de asemenea util.
Dacă tusea este însoțită de febră sau persistă mai mult de câteva săptămâni, ar putea fi o idee bună să chemați un medic. El sau ea ar putea recomanda antibiotice sau alte tratamente pentru orice boală de bază care ar putea cauza tusea. Desigur, renunțarea la fumat este foarte importantă atât pentru ameliorarea tusei, cât și pentru sănătatea generală. Din nou, dacă tusea persistă o perioadă de timp chiar și după renunțarea la fumat, este o idee bună să consultați un medic și să excludeți orice complicații grave.