Dacă ești îngrijorat de efectele obezității în copilărie, începerea gimnasticii este o modalitate excelentă de a demonstra importanța aptitudinii fizice copilului tău. Lecțiile de gimnastică îi învață pe copii că exercițiile regulate sunt o parte distractivă a unui stil de viață sănătos. În plus, începerea gimnasticii poate ajuta copiii să-și dezvolte încrederea în sine în timp ce își fac noi prieteni.
Copiii sunt în mod natural foarte flexibili, așa că lecțiile de gimnastică oferă o modalitate ușoară de a-i ajuta să dezvolte forța și controlul muscular. De fapt, mulți experți consideră că începerea gimnasticii este o bună pregătire pentru viitoarele activități atletice. Din acest motiv, multe clase de gimnastică pentru copii mici au un număr egal de participanți bărbați și femei.
La prima vedere, ora de gimnastică a unui copil poate părea a fi doar o formă de joc supravegheat. Copiii pot lucra cu o groapă de bile, bară, boltă, tuneluri, trambulină și grindă de echilibru. Există adesea muzică și o temă săptămânală precum animalele sau natura. Atmosfera este destul de relaxată și informală, dar abilitățile pe care le învață copiii servesc drept bază pentru viitoarea activitate de gimnastică.
Deși este posibil să găsești cursuri de gimnastică pentru copii de la vârsta de un an, cei mai mulți experți spun că vârsta ideală pentru a începe gimnastica este de trei până la patru ani. La această vârstă, majoritatea copiilor pot asculta și urma instrucțiuni simple. Ei au, de asemenea, abilitățile motorii fine și echilibrul care reprezintă fundamentul necesar pentru studiul gimnasticii.
Există mai mulți factori pe care poate doriți să îi luați în considerare atunci când decideți dacă gimnastica este potrivită pentru copilul dumneavoastră. Când copilul tău se joacă, pare să-i placă cursele, săriturile și săriturile? Copilului tău îi place să socializeze cu alți copii? Devine el/ea frustrat când practică o nouă abilitate?
Dacă ești îngrijorat de înscrierea copilului tău la gimnastică, este important să reții că un instructor calificat înțelege cum să minimizeze riscul de accidentare. Atunci când copilul tău este supravegheat de o gimnastă cu experiență, începerea gimnasticii nu este mai periculos decât a petrece o după-amiază jucându-se în parcul local.
Pentru un studiu serios, începerea gimnasticii la o vârstă destul de fragedă este alegerea ideală. Cu toate acestea, gimnastica este un sport de care se pot bucura oamenii de toate vârstele. Preadolescenții, adolescenții și adulții tineri se pot bucura în continuare de beneficiile începerii gimnasticii. Deși copiii mai mari pot fi puțin mai puțin flexibili, ei tind să fie binecuvântați cu o mai mare autodisciplină. Cu o practică regulată, este posibil pentru ei să dezvolte multe dintre aceleași abilități ca cineva care a început lecțiile la o dată mult mai devreme.