Arsurile solare sunt o afecțiune care apare pe pielea care a fost supraexpusă la razele ultraviolete (UV) ale soarelui. Prea mult timp la soare fără protecție poate duce la o sensibilitate crescută, roșeață, durere și chiar vezicule.
Cel mai bun sfat este să-l evitați în primul rând ori de câte ori este posibil. Mulți oameni nu își dau seama că arsurile solare pot apărea chiar și atunci când temperatura este ușoară și chiar și în zilele care nu sunt deosebit de însorite. Supraexpunerea poate cauza probleme mai târziu în viață, de la riduri până la afecțiuni grave ale pielii. Folosirea de protecție solară de fiecare dată când ieși în aer liber vă va proteja pielea de razele UV dăunătoare.
Dacă se întâmplă să fii ars de soare, există diverse remedii pe care le poți folosi pentru a calma durerea și pentru a ajuta la vindecarea pielii. Aloe Vera este foarte recomandată, dar asigurați-vă că achiziționați un produs care listează aloe ca unul dintre ingredientele de top. Verificați întotdeauna data de expirare, deoarece aloe este susceptibil să își piardă proprietățile curative în timp. De fapt, cea mai bună utilizare a aloe este să o luați direct din planta de Aloe Vera. Deschideți o frunză și îndepărtați gelul conținut în interior. Aplicați-l pentru a calma arsurile și pentru a hidrata și proteja pielea.
De asemenea, asigurați-vă că beți multă apă, deoarece pericolele deshidratării se înmulțesc odată cu arsurile solare. Nu este înțelept să bei băuturi alcoolice, deoarece acestea pot crește riscul de a deveni deshidratat. Poate că nu ai chef să mănânci, dar ar trebui să încerci să mănânci ceva pentru a-ți menține puterea. Arsurile solare pot fi ca orice boală sau rănire, în funcție de severitatea acesteia, iar corpul tău are nevoie de hrană pentru a se vindeca.
Făcând o baie rece te va ajuta, de asemenea, să te simți mai confortabil. Apa rece va ajuta la scaderea temperaturii corpului si la reducerea caldura a pielii. Înmuiați în apă și clătiți ușor, dar nu folosiți săpun pe zonele arse. Săpunurile pot elimina uleiurile naturale de care corpul tău are nevoie pentru a se vindeca. După baie, îmbrăcați-vă cu haine largi confortabile și rămâneți ferit de soare până când arsura începe să se vindece. Asigurați-vă că vă odihniți din plin.
Dacă arsura începe să se decojească, poate începe să mâncărime. Încercați să nu vă zgâriați, ceea ce poate provoca daune suplimentare. Aplicați loțiune de calamină pentru a atenua mâncărimea și folosiți o cantitate mare de cremă hidratantă pentru a ajuta la rehidratarea pielii.
Nu încercați niciodată să deschideți veziculele, deoarece acest lucru poate provoca infecții grave și cicatrici. De fapt, dacă suferiți de vezicule sau umflături împreună cu durere severă, febră, amețeli sau greață, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Arsurile solare pot fi foarte grave și pot duce la arsuri de gradul I, care necesită tratament profesional.