O bună igienă personală poate fi extrem de benefică pentru sănătatea unei persoane, viața socială și interacțiunile profesionale. Menținerea unui nivel rezonabil de igienă prin îmbăiere și îngrijire regulată poate preveni dezvoltarea unor probleme de sănătate neplăcute și dăunătoare, în special legate de piele și dinți. De asemenea, este puțin probabil ca o persoană cu o igienă bună să arate sau să miroasă într-un mod care îi poate face pe alții, cum ar fi prietenii și colegii de muncă, să se simtă inconfortabil. În unele profesii, în special în domeniul sănătății și în cele care necesită contact strâns cu alte persoane, este esențial pentru prevenirea răspândirii infecțiilor. Un regim zilnic simplu, dar consistent este tot ceea ce este necesar pentru a menține o bună igienă personală și pentru a beneficia de beneficiile personale, sociale și de sănătate pe care le conferă acest lucru.
O persoană poate obține multe beneficii potențiale pentru sănătate prin menținerea unui nivel minim de igienă personală prin îmbăiere regulată, îngrijire și practicarea diferitelor obiceiuri sanitare casnice și profesionale. Periajul și folosirea aței dentare în mod regulat, de exemplu, scade semnificativ riscul unor probleme precum carii, boli ale gingiilor și gingivite, toate acestea putând fi costisitoare și neplăcute de corectat. De asemenea, tăierea unghiilor de la mâini și de la picioare poate ajuta la prevenirea unghiilor dureroase și a infecțiilor la nivelul patului unghial. Alte practici, cum ar fi baie regulată și spălarea mâinilor, pot ajuta, de asemenea, la prevenirea dezvoltării și răspândirii bolilor și la promovarea sănătății generale.
Beneficiile unei bune igiene personale pot fi la fel de importante pentru viața socială și profesională a unei persoane, precum pot fi pentru sănătatea sa personală. Oamenii tind să preferă să petreacă timpul cu alții care par curați și care nu sunt în mod regulat înconjurați de mirosuri corporale neplăcute. Igiena precară poate da angajatorilor și colegilor impresia că persoana este dezorganizată și dezordonată. Oamenii tind să fie mai confortabil în preajma altora care au o igienă bună, iar angajatorii pot descoperi că o persoană care este curată și îngrijită pare organizată și bine pusă laolaltă.
Este important să urmați un regim de practici igienice, de obicei sub forma unui ritual zilnic de curățare. Murdăria se acumulează în timp, părul și unghiile cresc, iar bacteriile și particulele de alimente se adună în gură și în jurul dinților, dacă persoanele nu se angajează în mod regulat în scăldat și îngrijire adecvată. Deși poate fi dificil să începeți un nou regim de igienă, în timp, acesta va deveni probabil ușor de întreținut, deoarece natura regulată, repetată a majorității practicilor tind să încurajeze o bună igienă personală.