Eczema și stresul sunt adesea legate. Stresul este recunoscut pe scară largă ca un declanșator comun pentru crize de eczemă, o formă moștenită de dermatită inflamatorie. Stresul nu este singurul declanșator posibil pentru eczeme. Alți factori declanșatori ai eczemei pot include iritanti sau alergeni din mediu, precum și schimbările de umiditate sau temperatură.
Afecțiunea pielii cunoscută sub numele de eczemă provoacă de obicei simptome de mâncărime, arsuri și inflamații ale pielii. Cel mai adesea sunt afectate obrajii, fruntea, antebrațele, picioarele, gâtul și scalpul. Pielea poate deveni uscată și descuamată sau se pot forma vezicule și răni deschise. Scărpinatul erupțiilor cutanate cu eczemă poate agrava descuamarea și formarea crustei și poate face ca pielea să devină mai groasă.
Majoritatea experților consideră că eczema este o afecțiune genetică, posibil legată de un răspuns autoimun împotriva țesuturilor pielii. Pacienții de multe ori nu prezintă simptome în mod constant, ci în schimb experimentează perioade fără simptome, urmate de focare de eczemă. Reacțiile alergice la diferite substanțe pot juca adesea un rol important în focarele de eczemă. Săpunurile, detergenții, parfumurile și chiar transpirația pot declanșa un focar de eczemă. Focarele de eczemă pot fi adesea legate de stres, iar pentru mulți, eczema și stresul merg mână în mână.
Persoanele care suferă de eczemă sunt cele mai susceptibile de a experimenta focare în perioadele de stres ridicat. Stresul mental și emoțional poate avea implicații fiziologice foarte reale și uneori grave. Stresul poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială și poate duce la tensiune musculară și poate afecta starea de spirit. Stresul cronic mental sau emoțional poate contribui la o gamă largă de tulburări fizice și mentale, inclusiv eczeme.
În timp ce eczema și stresul ar putea fi legate, persoanele care suferă de eczemă își pot minimiza simptomele prin practicarea frecventă și regulată a tehnicilor de ameliorare a stresului. Petrecerea timpului cu prietenii și cu cei dragi poate ajuta la reducerea stresului pentru pacientul care suferă de eczemă, la fel ca și bucuria de activități și hobby-uri preferate. Activitățile fizice pot ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și la ameliorarea stresului, dar activitățile intelectuale pot oferi o ameliorare puternică a stresului pentru cei care se bucură de ele. Pacienții care suferă de eczeme și stres sunt deseori sfătuiți să combine reducerea proactivă a stresului cu o dietă sănătoasă, un somn adecvat, un aport adecvat de lichide și exerciții fizice adecvate, pentru a ajuta la atenuarea efectelor fiziologice ale stresului. Gestionarea cu succes a stresului poate ajuta la ameliorarea simptomelor adesea incomode ale eczemei, reducând în același timp dependența de steroizi și alte medicamente.