Principala legătură dintre luteină și afin este că ambele substanțe ajută la îmbunătățirea vederii și chiar ajută la prevenirea degenerescenței maculare. Ambele se găsesc adesea împreună în suplimente menite să ajute la îmbunătățirea funcției ochilor. Fiecare acționează în moduri diferite pentru a ajuta vederea să rămână clară și pentru a menține retina sănătoasă, iar atunci când sunt utilizate în combinație unele cu altele, efectele sunt multiplicate.
Cauzele degenerescentei maculare nu sunt pe deplin înțelese, dar există teorii care indică formarea de radicali liberi care distrug treptat țesuturile din retină. Luteina și afinul funcționează în diferite moduri pentru a preveni acest ciclu și a preveni pierderea vederii. Luteina carotenoidă se găsește în diferite legume galbene și portocalii, cum ar fi morcovii, și este una dintre substanțele naturale ale ochiului uman. Luând luteină sub formă de supliment, ajută la înlocuirea celor pierdute din cauza daunelor radicalilor liberi.
De asemenea, afinul ajută în mod natural la prevenirea pierderii vederii, deoarece conține niveluri foarte puternice de antioxidanți. Antioxidanții sunt substanțe care caută și distrug radicalii liberi, făcându-i incapabili să provoace daune organismului. Ele ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcției imunitare generale, ducând la o reducere suplimentară a radicalilor liberi, datorită creșterii funcției celulelor albe din sânge. Luteina și afinul utilizate împreună oferă o doză dublă de protecție atât prin înlocuirea luteinei naturale din ochi, cât și prin prevenirea daunelor radicalilor liberi.
Sunt disponibile suplimente de luteină și extract de afine, uneori combinate cu alte substanțe care ajută și la îmbunătățirea funcției ochilor. Pe lângă faptul că ajută la prevenirea degenerescenței maculare și a altor afecțiuni ale ochiului, suplimentele oferă, de asemenea, sprijin pentru nutriția generală și funcția imunitară. Ambele sunt, în general, sigure pentru majoritatea oamenilor și au puține sau chiar deloc efecte secundare. Consumatorii sunt sfătuiți în continuare să discute despre utilizarea luteinei și extractului de afin cu un medic sau farmacist pentru a evita orice potențiale reacții adverse cu alte suplimente sau medicamente luate.
Alte surse de luteină includ legume precum morcovii, dovleceii, kale, spanacul și gălbenușurile de ou. Afinele pot fi consumate și ca fructe de pădure crude, în dulceață sau conserve, sau prin extragerea sucului și băutul acestuia. O combinație a acestor alimente și administrarea unui supliment zilnic poate ajuta la oferirea unei protecție suplimentară împotriva leziunilor oculare, deși examenele anuale sunt încă recomandate pentru a detecta problemele de vedere timpurii înainte ca acestea să devină vizibile. Evitarea substanțelor care provoacă apariția radicalilor liberi, cum ar fi fumatul, este, de asemenea, benefică pentru ochi.