Care este legătura dintre memorie și concentrare?

Memoria descrie capacitatea cuiva de a-și aminti anumite evenimente, fapte și abilități, în timp ce concentrarea se referă la capacitatea de a-și concentra atenția asupra unui anumit subiect sau a unei părți a mediului, cu excluderea altora. Cea mai clară legătură între memorie și concentrare poate fi văzută în faptul că oamenii sunt mai predispuși să-și amintească informații sau evenimente asupra cărora se concentrează. O persoană care se concentrează pe citirea unei cărți, de exemplu, are mai multe șanse să-și amintească informațiile din carte decât versurile unei melodii care rulează în fundal. O altă legătură între memorie și concentrare este evidentă în faptul că, în unele cazuri, memoria conduce de fapt concentrarea; oamenii tind să-și concentreze atenția asupra mediului pe baza amintirilor lor, deoarece memoria poate oferi context pentru concentrare.

Concentrarea crescută îmbunătățește capacitatea cuiva de a angaja în memorie diferite aspecte ale obiectelor de concentrare. Această legătură între memorie și concentrare este de mare interes pentru psihologi, profesioniști din educație și studenți. Memorarea este un aspect important al educației atât în ​​mediul academic, cât și în formarea profesională. Cursanții pot folosi legătura dintre memorie și concentrare pentru a îmbunătăți rata la care sunt capabili să memoreze informații. Există multe acțiuni diferite pe care cineva le poate întreprinde pentru a-și îmbunătăți concentrarea, îmbunătățind astfel memoria.

Memoria și concentrarea pot fi îmbunătățite drastic prin controlul mediului de învățare. Evitarea distragerii, cum ar fi telefoanele, muzica de fundal și televizorul, vă permite să vă îndreptați atenția asupra materialului care trebuie memorat. Chiar dacă aceste distrageri rămân în fundal, ele pot încă interfera cu concentrarea, diminuând astfel eficiența legăturii dintre memorie și concentrare. Studiul într-un spațiu liniștit, care conține toate materialele de studiu necesare și fără distrageri, protejează concentrarea cuiva împotriva distracției externe și poate crește foarte mult rata la care se poate memora o cantitate mare de informații.

Legătura dintre memorie și concentrare funcționează în ambele sensuri – memoria poate avea un efect direct asupra modului în care cineva își concentrează concentrarea. Acest lucru este valabil mai ales în mediile familiare în care ai petrecut mult timp. Într-un mediu nou, cum ar fi un birou nou, o persoană care are nevoie de un stilou va căuta probabil biroul până când va găsi ceea ce caută. Cineva care este familiarizat cu biroul și poziția articolelor din birou își va direcționa concentrarea către o locație în care știe, pe baza experienței anterioare, că va găsi un stilou. Memoria, prin urmare, orientează concentrarea în astfel de situații.