Deși uneori trecute cu vederea, există o legătură directă între vitamina D și acnee. Obținerea suficientă a vitaminei D ajută la rezolvarea cazurilor de acnee. Face acest lucru deoarece vitamina D face corpul și pielea mult mai sănătoase în general.
În anii 1930, medicul dermatolog Aierlin Maynard a descoperit legătura dintre vitamina D și acnee. El a dat terapie UV bolnavilor de acnee. Terapia UV a rezultat în vitamina D. În ceea ce privește doza, el a dat pacienților 10,000 de unități internaționale (UI) pe zi. A fost foarte impresionat de modul în care s-au înregistrat îmbunătățiri la pacienții cu acnee, așa că a continuat tratamentul.
Maynard a spus că pacienții cu acnee și-au îmbunătățit atât aspectul, cât și starea de bine. Desigur, nu a făcut studii formale. Pe de altă parte, a raportat 83 de cazuri care s-au îmbunătățit ca urmare a tratamentului pe care l-a folosit.
S-a observat că vitamina D este utilă în vindecarea acneei datorită acțiunii sale specifice în organism. Când vitamina D ajunge la nivelul pielii, îmbunătățește producția de colagen. De asemenea, îmbunătățește funcția rinichilor și ajută la controlul creșterii celulelor pielii, ceea ce ajută la prevenirea acneei și duce la auto-vindecare și o piele mai sănătoasă.
Soarele oferă o sursă puternică de vitamina D. Se pare că 10 minute de soare pe zi pot oferi unei persoane cantitatea de vitamina D necesară pentru a asigura pielea sănătoasă și prevenirea acneei. Razele UV de la soare ar putea duce, de asemenea, la arsuri solare care pot crește riscul de cancer de piele, așa că nu este recomandat mai mult timp la soare fără protecție solară.
Ingestia de vitamina D poate fi foarte hrănitoare și pentru piele. Luarea suplimentelor de vitamina D sau consumul de alimente care conțin vitamina D, cum ar fi laptele crud sau uleiul de ficat de cod, poate ajuta la prevenirea acneei. De asemenea, vitamina D îmbunătățește metabolismul pielii și creșterea celulelor pielii. Acest lucru minimizează apariția cicatricilor de acnee deja prezente și ajută pielea să repare mai rapid daunele cauzate de acnee.
În ceea ce privește vitamina D și acnee, în ceea ce privește doza specifică de vitamina D ingerată pe care ar trebui să o ia, asta depinde de persoană. Este important să discutați cu medicul despre vitamina D și acnee. Întrebați despre doza exactă de vitamina D care ar trebui luată. De asemenea, problema dacă vitamina D ar trebui luată singură sau ca parte a unei multivitamine este o altă problemă legată de vitamina D și acnee care ar trebui abordată cu medicul.