Poziția de recuperare este o postură în care o persoană inconștientă este plasată pentru a se asigura că poate respira normal. Există unele variații ale poziției, dar postura de bază include culcarea persoanei pe o parte, cu capul sprijinit pe braț. Poziția de recuperare asigură că căile respiratorii ale persoanei inconștiente nu se blochează, iar pieptul se poate extinde liber. Este de obicei folosit atunci când o persoană respiră și are puls, dar nu răspunde altfel. De obicei, o persoană poate pune singură o persoană inconștientă în poziția de recuperare.
Există o serie de situații în care se poate folosi poziția de recuperare. Acestea ar putea include cazuri în care o persoană a avut un atac de cord, dar nu mai are nevoie de resuscitare sau a intrat într-o comă diabetică. În astfel de cazuri, limba, vărsăturile sau chiar protezele dentare pot pătrunde în căile respiratorii. În poziția de recuperare, vărsăturile sau alte scurgeri se scurg și limba nu va cădea înapoi în gât.
Pentru a pune o persoană inconștientă în poziția de recuperare, o persoană trebuie mai întâi să îngenuncheze lângă persoana respectivă. Ar trebui apoi să scoată ochelarii persoanei dacă persoana îi poartă, să slăbească gulerele sau cravatele strânse și să se asigure că picioarele sunt drepte. Cu persoana inconștientă întinsă pe spate, ar trebui să extindă cel mai apropiat braț și să-l îndoaie la cot. Ar trebui să plaseze antebrațul paralel cu capul, cu palma în sus. Acest braț va ajuta la susținerea capului.
Apoi, o persoană ar trebui să ia brațul îndepărtat și să-l aducă peste piept. Apoi, ea ar trebui să poziționeze acel braț astfel încât dosul mâinii să se întindă pe obrazul celui mai apropiat de ea. Apoi, ea ar trebui să ridice piciorul îndepărtat astfel încât să fie îndoit și piciorul să se sprijine pe podea. Apoi, asigurându-se că dosul mâinii rămâne pe obraz, ar trebui să tragă de piciorul îndoit și să rostogolească persoana spre ea. În poziția finală, capul persoanei inconștiente se sprijină pe dosul mâinii, sprijinit de brațul dedesubt.
Odată ajunsă în poziția finală, o persoană ar trebui să îndoaie piciorul superior la genunchi pentru a sprijini partea inferioară a corpului. Acest lucru va împiedica, de asemenea, persoana inconștientă să se rostogolească pe burtă. Persoana conștientă ar trebui să urmărească respirația și pulsul persoanei până la sosirea ajutorului.
În unele cazuri, este posibil să nu existe suficient spațiu pentru a pune o persoană inconștientă în poziția de recuperare. Dacă se întâmplă acest lucru, persoana conștientă ar trebui să verifice căile respiratorii pentru orice obstacol și să continue să urmărească respirația persoanei inconștiente. Persoanele care ar putea avea oase rupte nu ar trebui mutate până la sosirea ajutorului.