Aromaterapia este știința utilizării uleiurilor esențiale într-un mod care promovează un sentiment îmbunătățit de bunăstare. Beneficiile aromoterapiei includ relaxarea, ameliorarea stresului și creșterea nivelului de energie. Aromaterapia poate fi, de asemenea, utilizată pentru a trata migrenele, indigestia, artrita, crampele menstruale și alte afecțiuni fizice minore.
Persoanele care sunt noi în aromoterapie confundă adesea uleiurile esențiale cu uleiurile parfumate, dar aceste două produse servesc unor scopuri complet diferite. Uleiurile parfumate sunt arome sintetice care au fost create într-un laborator, în timp ce uleiurile esențiale sunt făcute din extracte naturale de plante. Ambele au un miros plăcut, dar numai uleiurile esențiale oferă beneficiile aromoterapiei. Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, semnificativ mai scumpe decât uleiurile parfumate, deoarece sunt foarte concentrate și trebuie recoltate cu mare grijă.
Deși este adevărat că unii oameni iau uleiuri esențiale în interior pentru a obține beneficiile maxime ale aromoterapiei, aceasta este o practică care nu ar trebui făcută niciodată fără supravegherea unui aromaterapeut calificat. Uleiurile esențiale pot fi produse naturale, dar asta nu înseamnă că sunt complet inofensive. Multe uleiuri folosite în aromaterapie pot avea efecte secundare periculoase dacă nu sunt luate corect.
Cea mai obișnuită modalitate prin care oamenii se bucură de beneficiile aromoterapiei acasă este cu un masaj cu aromoterapie. Cu toate acestea, este important de reținut că uleiurile esențiale nu trebuie aplicate niciodată direct pe piele. Dacă doriți să experimentați beneficiile aromoterapiei prin masaj, va trebui să diluați uleiul esențial cu un ulei purtător special înainte de a-l aplica pe piele. Uleiul de sâmburi de struguri, uleiul de migdale dulci și uleiul de sâmburi de caise sunt cele mai comune uleiuri purtătoare de aromoterapie.
De asemenea, vă puteți bucura de beneficiile aromoterapiei achiziționând lumânări parfumate, săpunuri sau loțiuni de corp. Dacă aveți ceva experiență în fabricarea săpunului sau lumânările, vă puteți crea și propriile produse de aromoterapie de casă. Nu uitați că de fiecare dată când un ulei esențial este dispersat printr-un produs parfumat, nu obțineți beneficiile terapeutice maxime care ar proveni dintr-o abordare mai directă de aplicare.
În timp ce aromaterapia devine din ce în ce mai populară în rândul celor care sunt interesați de medicina alternativă, beneficiile aromoterapiei nu sunt pentru toată lumea. Anumite uleiuri esențiale pot fi periculoase pentru femeile însărcinate și pentru copii. Persoanele cu epilepsie, boli de inimă, astm sau alte afecțiuni medicale cronice ar trebui, de asemenea, să fie precaute atunci când experimentează cu beneficiile aromoterapiei. Dacă aveți întrebări despre dacă aromaterapia este sigură pentru dvs., consultați furnizorul de asistență medicală.