Se spune că aromaterapia în timpul sarcinii ajută la ameliorarea stresului, la creșterea nivelului de energie și la ameliorarea disconforturilor fizice minore asociate cu sarcina. Masajul și aromaterapia în timpul sarcinii sunt adesea combinate pentru a promova sentimente de bine și relaxare la viitoarea mamă. Viitoarele mame și partenerii lor pot folosi masajul și aromaterapia pentru a întări legăturile de familie. Se spune că folosirea aromoterapiei în timpul sarcinii ajută la îmbunătățirea beneficiilor relaxării prenatale și a cursurilor de respirație în pregătirea pentru travaliu. Uleiurile esențiale folosite în aromoterapie pot ajuta, de asemenea, la hrănirea pielii, prevenind disconfortul și cicatricile din cauza vergeturilor.
După primul trimestru, este, în general, sigur să începeți să utilizați aromoterapie în timpul sarcinii. Un masaj cu uleiuri esențiale de aromoterapie amestecate cu un ulei purtător precum uleiul de migdale poate ajuta la ameliorarea rigidității și durerii musculare. Masarea picioarelor și picioarelor cu mușețel poate ajuta la ameliorarea retenției de apă și a oboselii, ameliorând în același timp tensiunea și durerea mușchilor.
Tratamentul cu uleiuri de aromoterapie de ghimbir, portocală dulce, mentă sau lămâie poate ajuta la ameliorarea grețurilor dimineții. Levănțica, geraniumul sau tămâia pot ajuta la egalizarea înaltelor și scăzutelor emoționale comune în timpul sarcinii. Beneficiile utilizării aromoterapiei în timpul sarcinii pot include, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale și scăderea anxietății.
Beneficiile de relaxare ale folosirii aromoterapiei în timpul sarcinii pot ajuta la pregătirea viitoarelor mamici pentru travaliu. Băile fierbinți și masajele cu uleiuri esențiale de aromoterapie pot favoriza relaxarea. În timpul travaliului, uleiurile esențiale precum iasomie, geranium, lavandă, neroli și ylang ylang pot fi puse într-un vas cu apă fierbinte lângă mamă pentru a ușura nașterea. Aceste uleiuri pot ajuta la relaxarea și calmarea mamei, la menținerea forței uterine în timpul nașterii, asistarea respirației mamei și scăderea tensiunii arteriale.
Utilizarea uleiurilor esențiale de aromoterapie în timpul sarcinii poate fi, de asemenea, o parte a regimului de îngrijire a pielii în timpul sarcinii. Uleiurile precum avocado, mușețel sau jojoba pot ajuta la hidratarea pielii, prevenind mâncărimea și uscăciunea care apar adesea odată cu sarcina. Aceste uleiuri pot fi mai puțin iritante și mai puțin acneice decât alte produse de îngrijire a pielii mai convenționale, cel puțin în timpul sarcinii. Aceste uleiuri esențiale pot fi folosite pentru a ajuta la prevenirea vergeturilor și pot fi folosite în baie pentru a ajuta la pregătirea pielii organelor de reproducere pentru naștere.
Majoritatea experților în aromoterapie recomandă evitarea acestuia în primele trei luni de sarcină. Se crede că multe uleiuri pentru aromoterapie au proprietăți puternice care s-ar putea dovedi periculoase pentru femei în această etapă a sarcinii. Unele uleiuri sunt considerate nesănătoase pentru orice utilizare în timpul sarcinii. Aceste uleiuri includ trandafir, lemn de cedru, busuioc, cimbru și iarbă de lămâie.