Pe măsură ce depresia devine din ce în ce mai comună, interesul pentru tratamente alternative, cum ar fi hipnoza pentru depresie, este, de asemenea, în creștere. Dacă sunteți interesat să faceți hipnoză pentru depresie, cel mai important prim pas este să discutați cu medicul dumneavoastră. Un medic calificat vă poate ajuta să diagnosticați mai întâi sursa depresiei, decât să o trateze pur și simplu ca pe un simptom. De exemplu, dacă sursa depresiei tale este hipotiroidismul, atunci hipnoza nu ar fi tratamentul inițial adecvat.
Unul dintre primele cele mai vizibile beneficii ale folosirii hipnozei pentru depresie este relaxarea care rezultă din starea hipnotică. Hipnoza necesită ca pacientul să fie relaxat din punct de vedere fizic, astfel încât muzică liniștitoare și un mediu confortabil sunt folosite pentru a facilita relaxarea. Relaxarea profundă încurajată de hipnoterapie poate fi deosebit de benefică în calmarea anxietății, de care suferă și multe persoane cu depresie.
Faptul că hipnoza este fizic non-invazivă este un alt beneficiu pe care oamenii îl consideră atrăgător. Chiar și acupunctura, care este considerată un tratament destul de alternativ în lumea occidentală, este încă invazivă fizic, implicând administrarea de ace în diferite puncte ale corpului. Terapia electroconvulsivă (ECT), cunoscută și sub denumirea de „tratament de șoc” este sever invazivă fizic în comparație cu hipnoza, deoarece implică inducerea convulsiilor la pacienți pentru a stimula zone ale creierului. Stimularea cu electroterapie craniană (CES) și stimularea nervului vag (VNS) sunt, de asemenea, forme invazive fizic de tratament pentru depresie în comparație cu hipnoza.
Lipsa efectelor secundare fizice rezultate în urma hipnozei pentru depresie este un beneficiu imens, mai ales în comparație cu numeroasele efecte secundare potențiale ale medicamentelor antidepresive. Unele dintre efectele secundare potențiale ale antidepresivelor includ: pierderea libidoului, oboseala, creșterea în greutate, vise tulburătoare, greață și transpirații nocturne, printre altele. Hipnoterapia nu are, de asemenea, simptomele de sevraj ale antidepresivelor, care pot include vărsături, dureri de cap și o senzație de „zapping” în creier, cunoscută sub numele de „șocuri cerebrale” sau „fisoane cerebrale”.
În timp ce prețul hipnozei pentru depresie variază, costul total pe sesiune este mai puțin probabil să crească în timp în comparație cu antidepresivele. Pacienții cărora li se prescriu antidepresive pot forma o toleranță la medicația lor în timp, determinându-și medicii să prescrie o doză mai mare de medicament sau un antidepresiv complementar, ceea ce crește costurile medicamentelor. Psihoterapia poate fi o formă extrem de costisitoare de tratament pentru depresie, de asemenea, și poate avea liste de așteptare mai lungi decât clinicienii care oferă hipnoză pentru depresie.