Programele de management al furiei pentru adulți și adolescenți încorporează adesea muzica ca parte majoră a terapiei. Ascultarea muzicii pentru probleme de furie poate produce un sentiment de bine pentru mulți oameni. Muzica poate calma nervii unei persoane sau poate spori conștientizarea emoțională. Ca rezultat al furiei nesănătoase, mulți oameni se confruntă cu probleme medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială. Ascultarea muzicii pentru probleme de furie poate reduce tensiunea arterială la mulți oameni.
Încorporarea muzicii pentru tratamentul de management al furiei se poate face în mai multe moduri. Ascultarea anumitor tipuri de muzică este o metodă de a ajuta pacienții să-și controleze furia. Pentru alții, compunerea muzicii este cea mai bună formă de terapie pentru problemele de furie.
Mulți oameni care se confruntă cu probleme legate de furie deseori le este greu să-și exprime sentimentele într-un mod sănătos. Unii oameni își păstrează emoțiile, fricile și frustrările ascunse și îmbuteliate în interior, până când devin copleșitoare. Drept urmare, persoana poate manifesta accese de furie fără avertisment sau provocare. Terapeuții și experții comportamentali în gestionarea furiei încorporează adesea muzica în tratamentul problemelor de furie. Acest lucru poate încuraja pacienții să-și amintească incidentele care le-au afectat viața și să-i ajute să reflecte asupra aspectelor pozitive.
Muzica îi poate ajuta pe oameni să pună lucrurile într-o nouă perspectivă. Când ascultă muzică, o persoană poate găsi semnificație în versuri sau într-o poveste la care se poate relaționa. Când ascultă muzică de furie, persoana ar putea alege melodii care spun o poveste similară cu o situație pe care a trăit-o. Acest lucru îl poate ajuta să rezolve sentimentele de dezamăgire și furie într-un mod constructiv. Drept urmare, furia sănătoasă poate înlocui comportamentul distructiv sau izbucnirile violente.
Terapeuții și experții pot sugera diferite tipuri de muzică pentru a viza probleme specifice de furie. De exemplu, cei care manifestă ceea ce este cunoscut sub numele de furie care provoacă dependență pot fi ajutați de cântece care descriu sentimente de disperare în legătură cu o relație ruptă. Muzica care reflectă rebeliune și neliniște poate fi recomandată persoanelor care manifestă furie explozivă. Alte tipuri de muzică pentru furie pot promova autovindecarea prin gândire pozitivă și întărire.
Nu toate tipurile de muzică au același efect asupra fiecărui individ. Unii pot descoperi că muzica spirituală, clasică sau instrumentală le liniștește simțurile. Alți oameni susțin că ascultarea versurilor pline de neliniște produce un efect calmant.
Interpretarea muzicii, fie în public, fie în privat, îi ajută adesea pe cei cu probleme de furie. Pentru mulți muzicieni, compunerea muzicii și a versurilor cântecelor poate ajuta la exprimarea sentimentelor de furie sau anxietate adânc înrădăcinată. Ulterior, oamenii care își folosesc muzica ca o ieșire constructivă pot fi mai capabili să facă față.