Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de urzică pot include ameliorarea febrei fânului, a sindromului premenstrual (PMS) și a artritei. Multe femei însărcinate îl folosesc și pentru a-și crește cantitatea de lapte matern și pentru a-i îmbunătăți calitatea. Consumul de ceai de urzică ar putea oferi o serie de alte beneficii, cum ar fi stimularea sistemului imunitar al organismului și îmbunătățirea digestiei. De asemenea, ar putea scădea nivelul zahărului din sânge la diabetici.
Ceaiul de urzică se face din frunzele plantei de urzică. Este originar de majoritatea continentelor și poate fi găsit în mod normal crescând în zonele puternic împădurite. Urzicile cresc la aproximativ 6.5 picioare (2 m) înălțime și, de obicei, revin în fiecare an în același loc. Urzicile sunt denumite înțepături, deoarece frunzele înțepă literalmente orice intră în contact cu ele. Poate fi o idee bună ca o persoană care recoltează urzici să poarte huse de protecție, cum ar fi cămăși cu mâneci lungi și mănuși.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de urzică sunt cunoscute pe scară largă de sute de ani. Unele dintre cele mai vechi documente despre utilizarea ceaiului de urzică în scopuri medicinale datează din epoca medievală. În acele zile, oamenii îl considerau util pentru a reduce febra și a opri tusea. Ceaiul de urzică a fost, de asemenea, un antidot popular pentru multe otrăvuri. Este încă cunoscut pentru numeroasele sale proprietăți medicinale și continuă să fie util oamenilor din întreaga lume pentru tratarea unui număr de afecțiuni diferite.
O persoană care dorește să primească posibilele beneficii pentru sănătate ale ceaiului de urzică ar trebui să bea de obicei două căni pe zi. Ar putea dura câteva săptămâni înainte ca organismul să se obișnuiască cu băutura, așa că poate fi indicat ca cineva care nu a mai băut niciodată înainte să înceapă cu doar o cană sau mai puțin pe zi. Introducerea de noi substanțe în dietă aduce adesea riscul unei reacții alergice, deși este foarte neobișnuit ca o persoană să fie alergică la urzici. Persoanele care au alergii la ambrozie sunt mai susceptibile de a avea alergii la urzici, iar acest lucru le face și mai important să fie precauți atunci când beau ceai de urzică pentru prima dată.
Există câteva posibile efecte secundare pe care le-ar putea experimenta o persoană care bea ceai de urzică. În afară de reacțiile alergice, există și o mică șansă ca ceaiul să interacționeze cu anumite medicamente prescrise sau alte suplimente. Tetina de urzică și medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale pot fi o combinație deosebit de proastă, deoarece ar putea duce la o scădere prea mare a tensiunii arteriale. În ciuda posibilelor beneficii pentru sănătate ale ceaiului de urzică, de obicei nu este o idee bună ca cineva care ia suplimente sau medicamente să înceapă să bea ceaiul fără să-și întrebe mai întâi medicul.