Utilizarea presopuncturii pentru tulburările de somn a fost studiată de numeroase instituții de cercetare, universități și profesioniști din domeniul sănătății. Deși fiecare studiu a produs rezultate diferite, înțelegerea generală este că presopunctura pentru somn oferă numeroase beneficii în ceea ce privește reducerea simptomelor. În funcție de cauza specifică a tulburărilor de somn, beneficiile includ o stare de a fi mai relaxată, prevenirea problemelor respiratorii, circulația îmbunătățită și, desigur, modele de somn mai bune și mai odihnitoare. Simptomele văzute de obicei ca comorbide cu tulburările de somn, cum ar fi iritabilitatea, durerile de cap și somnolența în timpul zilei, au fost, de asemenea, reduse.
În practica generală, presopunctura utilizează aceleași puncte de presiune pe corp ca și acupunctura, diferența principală fiind că presopunctura nu implică străpungerea pielii. În schimb, degetele sunt folosite pentru a aplica o presiune ușoară până la moderată de-a lungul diferitelor meridiane din corp. Multe studii care au implicat presopunctura pentru somn au studiat și utilizarea acupuncturii, deoarece cele două discipline sunt atât de asemănătoare. Beneficiile raportate de practicieni și de pacienți au fost aceleași pentru ambele abordări. Deși nu toate afecțiunile, cum ar fi apneea severă în somn, au realizat același nivel de beneficii, majoritatea au demonstrat un anumit grad de îmbunătățire a somnului.
Îmbunătățirea somnului prin utilizarea presopuncturii variază, în funcție de cauza problemei de somn. De exemplu, pacienții cu apnee în somn sunt supuși, de obicei, unui tip de presopunctură pentru somn cunoscut sub numele de apăsare a punctului de acupuntură auriculară (AAP). Presarea punctului de acupunctură auriculară folosește punctele de presiune din ureche pentru a stimula fluxul sanguin și a corecta performanța musculară în sistemul respirator superior. Pacienții care primesc AAP prezintă de obicei mai puține cazuri de întrerupere a respirației, cauza principală a trezirilor repetate.
Insomnia, o altă problemă de somn abordată de presopunctură, se bazează pe diferite puncte de presiune decât apneea în somn. Deși punctele de presiune utilizate s-ar putea schimba, beneficiile sunt similare. Un somn mai bun, mai profund și mai odihnitor se obține ajutând la restabilirea echilibrului în organism. Îmbunătățirea circulației, eliberarea de endorfine și serotonine și o senzație generală de relaxare creată de utilizarea punctelor de presiune pot ajuta la atenuarea simptomelor de insomnie. Potrivit studiilor, aproape 90% dintre pacienți au beneficiat de o ameliorare aproape completă a insomniei ca urmare a presopuncturii.
De obicei, pacienții realizează beneficii suplimentare din utilizarea fie a acupuncturii, fie a presopuncturii pentru tulburările de somn sau tulburările legate de somn. Perturbarea tiparelor de somn sănătos creează o mulțime de probleme suplimentare de sănătate și emoționale, cum ar fi iritabilitatea, depresia, creșterea în greutate, durerile de cap și oboseala în timpul zilei. Atunci când sunt combinate cu stilul de viață și schimbările comportamentale, pacienții se simt adesea mai puțin deprimați, pierd în greutate și au mai puține dureri de cap ca urmare a tratamentelor.