Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o metodă de tratament des folosită pentru tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Cercetările arată că șapte din 10 persoane tratate pentru TOC cu terapie cognitiv-comportamentală vor beneficia de aceasta. În multe cazuri, pacienții văd o reducere cu 60 până la 80 la sută a simptomelor.
Tulburarea obsesiv-compulsivă este o problemă de sănătate mintală cu o bază de anxietate. Cei care suferă de TOC pot avea gânduri obsesive, compulsii cronice sau o combinație a ambelor. Pacientul TOC simte că ceva rău se va întâmpla dacă gândurile nu sunt repetate sau compulsiile nu sunt urmate. Exemplele de constrângeri includ necesitatea de a număra până la un anumit număr, de a repeta anumite fraze, de a verifica încuietorile ușilor de un anumit număr de ori și de a se întoarce de trei ori în sens invers acelor de ceasornic de fiecare dată când pacientul intră într-o cameră.
Cel mai de succes stil de terapie cognitiv-comportamentală pentru tulburarea obsesiv-compulsivă este prevenirea expunerii și a răspunsului (ERP). Acest stil de terapie îl face pe pacient să-și confrunte frica, obsesia sau situația care provoacă anxietatea. Pe măsură ce începe anxietatea, pacientul este încurajat să nu efectueze comportamentul compulsiv pe care el sau ea îl consideră necesar pentru a împiedica să se întâmple lucruri rele. Când nu se întâmplă nimic rău, pacientul se apropie de înțelegerea că el sau ea nu controlează de fapt rezultatul, iar compulsiile nu sunt necesare.
Un beneficiu principal al terapiei cognitiv-comportamentale pentru tulburarea obsesiv-compulsivă este eliminarea nevoilor de compulsie. Compulsiile pot deveni suficient de severe încât să interfereze cu viața de zi cu zi. De exemplu, un ritual de spălare a mâinilor poate fi repetat de sute de ori pe zi. Acest lucru face imposibilă funcționarea în societatea normală. Eliminarea constrângerii îi ajută să-i ofere persoanei controlul asupra vieții sale.
Beneficiul secundar al terapiei cognitiv-comportamentale pentru tulburarea obsesiv-compulsivă este reducerea anxietății. Această tulburare se bazează pe anxietate și este capabilă să interfereze cu viața profesională și de familie. Dacă prin terapia cognitiv-comportamentală anxietatea pacientului este redusă sau eliminată, acesta va fi mai bine echipat pentru sarcinile vieții de zi cu zi.
Timpul scurt necesar pentru ca terapia cognitiv-comportamentală să funcționeze este un alt beneficiu oferit. Pacienții nu trebuie să cheltuiască mulți bani și timp încercând să ajungă la rădăcina TOC. Această metodă de terapie se bazează pe acțiune, iar odată ce pacientul învață tehnicile, el sau ea le poate folosi după bunul plac și nu trebuie să plătească luni sau ani de ședințe, așa cum se face în terapia vorbirii.