Mulți indivizi se confruntă în mod regulat cu slăbiciune și poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, cum ar fi lipsa somnului sau malnutriția. De multe ori, vine ca rezultat al deshidratării. În unele cazuri, oboseala poate fi cauzată și de boală sau de o reacție la anumite medicamente. Unii indivizi suferă, de asemenea, de o afecțiune tiroidiană care poate provoca slăbiciune în organism. Alteori, poate fi cauzată de efort excesiv.
Slăbiciunea este experimentată la mai multe niveluri de oameni diferiți. Unii oameni se simt în general slabi în mușchi, în timp ce alții simt că sunt prea obosiți pentru a face ceva. Fiecare condiție poate genera un nivel diferit de oboseală la fiecare persoană.
Una dintre cele mai comune surse ale acestei afecțiuni este să nu dormi suficient. Multe persoane nu dorm cele șapte până la opt ore recomandate și ajung să fie afectate negativ de aceasta. Ei simt că sunt obosiți tot timpul și nu au suficientă energie pentru a trece peste zi.
O altă cauză comună este alimentația deficitară. Mulți indivizi din societățile occidentale nu mănâncă o dietă sănătoasă, consumând junk food și fast-food în loc să obțină nutrienții de care au nevoie. Pentru a crește producția de energie, oamenii trebuie să mănânce o dietă sănătoasă, plină de fructe, legume și proteine. Fără acest tip de hrană, o persoană se va simți adesea slabă și epuizată.
De asemenea, persoanele trebuie să bea multă apă în fiecare zi. Majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă, deși cred că da. A bea aproximativ opt pahare de 8 uncii (1.9 litri) de apă este o regulă bună.
De multe ori, slăbiciunea este cauzată de o boală sau de o reacție la medicamente. De exemplu, dacă o persoană suferă de mononucleoză sau gripă, cel mai probabil el sau ea se va simți foarte slăbit. Alteori, oamenii ajung să ia medicamente pentru boli și alte afecțiuni și, ca urmare, ajung să se simtă obosiți.
Glanda tiroidă joacă, de asemenea, un rol vital în producerea de energie. Având o cantitate mare sau scăzută de producție tiroidiană poate determina o persoană să se simtă foarte slabă. Această condiție poate fi determinată de un medic.
Cea mai simplă explicație pentru slăbiciune este suprasolicitarea. Dacă o persoană lucrează prea mult sau face prea mult exerciții, el sau ea s-ar putea simți foarte slabă. Acest lucru se întâmplă de obicei după un antrenament obositor.